下午，健身房。
“以后你每天都要保证两个小时的健身训练，健身项目🄏☉♍我会给你安排。”仇辰说道。
仇辰可不想浪费了这样一🎏🐅♈副好身材，多养眼啊，所🀺以仇🄏☉♍辰将健身计划提上了日程。
“是，主人。”言霜心里乐开了花，他居然🍥🏡还能再接触到健身，这可真是一个天大的好消息。
“今天先从蹲马步和🏡跑步开始吧。”仇辰下令道。
接着，男人将言霜领到一面巨大的镜子前，让🏌言霜站起来。长时间的跪着，让言霜的膝盖不能一下直起，言霜稍🏧微缓了缓，站直。
然后🐎男人命令言霜摆出蹲马步的姿势。🕍🈙⚛对于蹲马步言霜可谓是非常之熟悉了，当初刚接📖🚴触武功的时候最先练的就是这个。所以可以看出言霜的基本功很好，下盘很稳。
只是仇辰让言霜练的马步就不⛟🛧是那么简单⛕了。🏌
看了一眼言霜的马步，仇辰心里有了大概，取出润滑液让言霜做🈺🃛😡了润滑。
在🌹🄃🞉看见润滑液后，言霜也知🙻道了健身估计也没有那么简单。
果然，男人又拿出了一根小型按摩棒，直接插入言霜湿润的后穴。言霜后穴的肠肉还是不太适应异物的进入，所🏧以在按👰摩棒进入的瞬间，言霜就感觉身上多🆓出了些什么，浑身难受的要命。
“以后你每天都要保证两个小时的健身训练，健身项目🄏☉♍我会给你安排。”仇辰说道。
仇辰可不想浪费了这样一🎏🐅♈副好身材，多养眼啊，所🀺以仇🄏☉♍辰将健身计划提上了日程。
“是，主人。”言霜心里乐开了花，他居然🍥🏡还能再接触到健身，这可真是一个天大的好消息。
“今天先从蹲马步和🏡跑步开始吧。”仇辰下令道。
接着，男人将言霜领到一面巨大的镜子前，让🏌言霜站起来。长时间的跪着，让言霜的膝盖不能一下直起，言霜稍🏧微缓了缓，站直。
然后🐎男人命令言霜摆出蹲马步的姿势。🕍🈙⚛对于蹲马步言霜可谓是非常之熟悉了，当初刚接📖🚴触武功的时候最先练的就是这个。所以可以看出言霜的基本功很好，下盘很稳。
只是仇辰让言霜练的马步就不⛟🛧是那么简单⛕了。🏌
看了一眼言霜的马步，仇辰心里有了大概，取出润滑液让言霜做🈺🃛😡了润滑。
在🌹🄃🞉看见润滑液后，言霜也知🙻道了健身估计也没有那么简单。
果然，男人又拿出了一根小型按摩棒，直接插入言霜湿润的后穴。言霜后穴的肠肉还是不太适应异物的进入，所🏧以在按👰摩棒进入的瞬间，言霜就感觉身上多🆓出了些什么，浑身难受的要命。