接下来🗩一个月的时间，几乎没什么大事发🆭💮生，除了遇到几个食物之外。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境🛥，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对😉于赵铁胆安排的训练，他们也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆🆭💮说道：“杠铃换成3吨，每天🐅♃需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进行推举。”
“那🚉👢我们呢？”血狗和烈🅅🄈🞳虎都眼巴巴的🖧🕄看着赵铁胆。
毕竟赵铁胆🌃🟦的训练效果，那都是⛐🙢🌂肉眼📲🞰🗳可见的。
而且他们现在也都能较🝓为🅅🄈🞳轻松的完成赵铁🆭💮胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我们完全可🍪🔽以适应🂺更多🖧🕄的训练量。”
赵铁胆🗩看着血狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵😉铁胆看血狗和烈虎这么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成🆭💮一吨的，同时二十公里的长跑🐅♃增加到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。🕈🇨🛆”
赵铁胆又看向烈虎：“你依🍪🔽然是跳绳一万次，不过增加🔆负重五百公斤，并且中间不能休🛫🟒息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实🁝还是觉得这🐉♧个训练量增加🂺的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的🗜🜙🂢几天，他们🍪🔽一次都没完🖧🕄成训练量。
甚至连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了新训练量。🟆
……
“族长，前面有一伙人，在🍪🔽做😌⛨很奇怪📲🞰🗳的事情。”
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境🛥，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对😉于赵铁胆安排的训练，他们也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆🆭💮说道：“杠铃换成3吨，每天🐅♃需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进行推举。”
“那🚉👢我们呢？”血狗和烈🅅🄈🞳虎都眼巴巴的🖧🕄看着赵铁胆。
毕竟赵铁胆🌃🟦的训练效果，那都是⛐🙢🌂肉眼📲🞰🗳可见的。
而且他们现在也都能较🝓为🅅🄈🞳轻松的完成赵铁🆭💮胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我们完全可🍪🔽以适应🂺更多🖧🕄的训练量。”
赵铁胆🗩看着血狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵😉铁胆看血狗和烈虎这么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成🆭💮一吨的，同时二十公里的长跑🐅♃增加到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。🕈🇨🛆”
赵铁胆又看向烈虎：“你依🍪🔽然是跳绳一万次，不过增加🔆负重五百公斤，并且中间不能休🛫🟒息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实🁝还是觉得这🐉♧个训练量增加🂺的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的🗜🜙🂢几天，他们🍪🔽一次都没完🖧🕄成训练量。
甚至连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了新训练量。🟆
……
“族长，前面有一伙人，在🍪🔽做😌⛨很奇怪📲🞰🗳的事情。”