12个单杠一练习。
放在从🆘前，徐兴国眼皮子都不眨一下就可🗕以完成。
可是刚才那12个看似🝯🎬利索的一练习，是徐兴国从军以来拉得🀻🁼最痛苦的一次。
他甚至听见🏱🝵🏟了💣自己旧伤处的肌肉发出那种摩擦声。
他听见自己的身体通过剧烈的疼🂽痛在发🔊出警告。
可是，更强的执念，却让他咬牙将这♃🅪些疼痛如同一碗苦酒🏠🛠🝱一样咕嘟一下咽进了肚子里。
现在，他必🏱🝵🏟须找个地方检视一下自己的伤口🎹🖄。
在营房前的草坪上，满头冷汗的徐兴国左右环顾，确定没人之后，进排房🜝🃈拿了止痛药和毛巾，一头扎进了洗漱间。
对着洗漱间里的镜子，徐兴国将几片止痛片塞进嘴里，拧开⚶水龙头，用手捧了一把水将药片灌入了喉咙里。
“嗬——”
他重重地舒了口气，然后慢慢脱掉上衣，露出里面🙓🌜的背心🏠🛠🝱。
侧过身，🁈将肩胛部位对准镜子，徐兴国慢慢解开缠住的绷带。
受伤的地方，似乎还在疼得厉害。
看来这伤……
现在，只能将希望寄托在到达总🂽部之后的体能训练不🅂🃯🛓会🂊🍇🆂一下子加到太大。
这次总部🁈组织预备队进行选拔，一共45周，其中20周体能训练，25周🞋💨是文化课和外语课学习。
这已经类似军校的学员模式，徐兴国对此抱有一丝幻🅂🃯🛓想。
假如一开始只进行文化课，或者只是入队的时候进行一点点的体🁓🅛能测试⛊，那么自己还是可以坚持下来的。
一切的希望，都寄托在运气之上了。
外面响起了脚步声。
徐兴国飞快地穿上衣服，然后拧开🕇水龙头，捧起一些水淋在自己的头上和🜝🃈脸上，佯装正在洗脸。
放在从🆘前，徐兴国眼皮子都不眨一下就可🗕以完成。
可是刚才那12个看似🝯🎬利索的一练习，是徐兴国从军以来拉得🀻🁼最痛苦的一次。
他甚至听见🏱🝵🏟了💣自己旧伤处的肌肉发出那种摩擦声。
他听见自己的身体通过剧烈的疼🂽痛在发🔊出警告。
可是，更强的执念，却让他咬牙将这♃🅪些疼痛如同一碗苦酒🏠🛠🝱一样咕嘟一下咽进了肚子里。
现在，他必🏱🝵🏟须找个地方检视一下自己的伤口🎹🖄。
在营房前的草坪上，满头冷汗的徐兴国左右环顾，确定没人之后，进排房🜝🃈拿了止痛药和毛巾，一头扎进了洗漱间。
对着洗漱间里的镜子，徐兴国将几片止痛片塞进嘴里，拧开⚶水龙头，用手捧了一把水将药片灌入了喉咙里。
“嗬——”
他重重地舒了口气，然后慢慢脱掉上衣，露出里面🙓🌜的背心🏠🛠🝱。
侧过身，🁈将肩胛部位对准镜子，徐兴国慢慢解开缠住的绷带。
受伤的地方，似乎还在疼得厉害。
看来这伤……
现在，只能将希望寄托在到达总🂽部之后的体能训练不🅂🃯🛓会🂊🍇🆂一下子加到太大。
这次总部🁈组织预备队进行选拔，一共45周，其中20周体能训练，25周🞋💨是文化课和外语课学习。
这已经类似军校的学员模式，徐兴国对此抱有一丝幻🅂🃯🛓想。
假如一开始只进行文化课，或者只是入队的时候进行一点点的体🁓🅛能测试⛊，那么自己还是可以坚持下来的。
一切的希望，都寄托在运气之上了。
外面响起了脚步声。
徐兴国飞快地穿上衣服，然后拧开🕇水龙头，捧起一些水淋在自己的头上和🜝🃈脸上，佯装正在洗脸。