鸵鸟和卫生⛶🞻员互视一眼，纷🜖🂋纷呵了一声，🜭🅛扭头朝旁边望去。
很快，😌一🚲🗔个小时过去了，众人也全都完成了三千个仰卧起坐🔙🀿，累的直接躺在地面上，只觉得腰部几乎撕裂一般。
秦渊看了眼时间，现在依然是下午三点多，从这里负重越野回训练基地，大概需🞫🗂😱要🕌三个小时……
轻🁷👣咳一声🚲🗔，秦渊看着众特种兵道：🄶🂃🌆“接下来，就先来一个小时平板支撑吧。”
“🁷👣平板支撑，一个小时？”鸵鸟🌴瞪大眼睛，脸上满是苦🛆🚇涩。
平板支撑绝对是一种极为简单的训练项🞴目，🗤然而越简单，就越纯粹，完成起来就越困难。
⛒🙹一般人，最多也就能坚持两三分钟，经过简单训练的新兵，可以达到七八分🔧钟，最多也就十分钟，而那些兵王特种兵，最多也就能坚持到半个小时，也就顶天了。
然而现😌在，秦渊一开口就是一个小时，怎么让他们不觉得恐🔙🀿怖。
“还愣着干什么！”秦渊大声吼道。
“是！”
雷战等人🚲🗔顿时不敢再有犹豫，忍着手臂上的痛楚，直接趴在坚硬的石子地上🔧。
秦渊拿着计时器，坐在早就准备好的椅子上面，朝张帅等人喊道：“张帅，臧冲，你们去树林里打点野味，小鱼去钓几条鱼，方天💝💱准备烧烤架，这都忙活一天了，也该吃点东西了。”
“好咧！”
臧🁷👣冲四人脸上露出一抹喜色，屁颠屁颠的开始准备去了，现在太阳都🎐🐋快落山了，他们就来的时候吃了点早饭，现在早就饿的前胸贴后背了。
“嘶，好饿啊，你说教官会不🄤会大发善心，给我们也吃点烧烤啊。”王艳兵🔧挪了挪被石子磨🞎的刺痛无比的手肘，脸上满是憧憬。
“想的太🚲🗔美了，咱📗🛃🙩们现在的身份是没有人权的菜鸟，能有吃的就不错了，居然🐦🂂还想着烧烤！”何晨光翻了翻白眼道。
很快，时间过去了半个多🍩小时，雷战，耿继辉等人闻着不远处传来香喷喷的烤肉，脸上满是愤然。
“混蛋教官肯定是故意的，太损了，我呸！”鸵鸟咬着牙道，努力的不去想那肥美的烤鸡烤🞎兔和烤🜳🆏鱼，嘴里却不争气的流出🈨🀵口水来。
“大家一定要坚持住，还有半个小时，完成后就👃🆌🎅可以吃饭了。”耿继辉给队员鼓着劲。
“可是，队长，这里距离训练基地足🚙足有六十🍈多公里，就算完成平板支撑，也得跑回去，才能吃上食堂热乎乎的饭菜吧？”老炮忍不住打断道。
耿继辉脸色⛶🞻一滞，狠狠的瞪了一🌴眼老炮：“不说话没人把你当成傻子！”
很快，😌一🚲🗔个小时过去了，众人也全都完成了三千个仰卧起坐🔙🀿，累的直接躺在地面上，只觉得腰部几乎撕裂一般。
秦渊看了眼时间，现在依然是下午三点多，从这里负重越野回训练基地，大概需🞫🗂😱要🕌三个小时……
轻🁷👣咳一声🚲🗔，秦渊看着众特种兵道：🄶🂃🌆“接下来，就先来一个小时平板支撑吧。”
“🁷👣平板支撑，一个小时？”鸵鸟🌴瞪大眼睛，脸上满是苦🛆🚇涩。
平板支撑绝对是一种极为简单的训练项🞴目，🗤然而越简单，就越纯粹，完成起来就越困难。
⛒🙹一般人，最多也就能坚持两三分钟，经过简单训练的新兵，可以达到七八分🔧钟，最多也就十分钟，而那些兵王特种兵，最多也就能坚持到半个小时，也就顶天了。
然而现😌在，秦渊一开口就是一个小时，怎么让他们不觉得恐🔙🀿怖。
“还愣着干什么！”秦渊大声吼道。
“是！”
雷战等人🚲🗔顿时不敢再有犹豫，忍着手臂上的痛楚，直接趴在坚硬的石子地上🔧。
秦渊拿着计时器，坐在早就准备好的椅子上面，朝张帅等人喊道：“张帅，臧冲，你们去树林里打点野味，小鱼去钓几条鱼，方天💝💱准备烧烤架，这都忙活一天了，也该吃点东西了。”
“好咧！”
臧🁷👣冲四人脸上露出一抹喜色，屁颠屁颠的开始准备去了，现在太阳都🎐🐋快落山了，他们就来的时候吃了点早饭，现在早就饿的前胸贴后背了。
“嘶，好饿啊，你说教官会不🄤会大发善心，给我们也吃点烧烤啊。”王艳兵🔧挪了挪被石子磨🞎的刺痛无比的手肘，脸上满是憧憬。
“想的太🚲🗔美了，咱📗🛃🙩们现在的身份是没有人权的菜鸟，能有吃的就不错了，居然🐦🂂还想着烧烤！”何晨光翻了翻白眼道。
很快，时间过去了半个多🍩小时，雷战，耿继辉等人闻着不远处传来香喷喷的烤肉，脸上满是愤然。
“混蛋教官肯定是故意的，太损了，我呸！”鸵鸟咬着牙道，努力的不去想那肥美的烤鸡烤🞎兔和烤🜳🆏鱼，嘴里却不争气的流出🈨🀵口水来。
“大家一定要坚持住，还有半个小时，完成后就👃🆌🎅可以吃饭了。”耿继辉给队员鼓着劲。
“可是，队长，这里距离训练基地足🚙足有六十🍈多公里，就算完成平板支撑，也得跑回去，才能吃上食堂热乎乎的饭菜吧？”老炮忍不住打断道。
耿继辉脸色⛶🞻一滞，狠狠的瞪了一🌴眼老炮：“不说话没人把你当成傻子！”