次，这☧🁳一次他多跑了一千米才🙚🕶晕倒的，而他恢复的时间缩短了一半。据交际花分析🁾可能是因
为他从小习武并修习了少林内🙚🕶功所以身体素质异于常人，这次的魔鬼式🗐训练激发了他的🟙🝣🍁潜能
让他有质的飞跃。
时间过得飞快，一年的时间转眼过去了。
秋晖的负重长跑计划🛇🚍💉已经进行两次修改了。他现在的负重量由起初的🏫🜿五十斤🃕🗩🞖提高到现在
的🔓⛱八十斤了，长跑距离没有变还是一万米。他一次次的突破🐦🂇自己的极限，每一次仿佛都像是
一次重生，身体潜力的迸发让他欣喜若狂。
尖🔓⛱刀已经允许他练习迅雷拳法了，起初的训练简单而枯燥，每天他都要求秋晖练习出拳踢腿五百次，这让秋晖感到无聊和纳闷。看到秋晖练习起来并不认真尖刀就走到他身旁给他耐心的解释：“你认为这些都是非常简单的基础训练？”
“🔓⛱难道不是吗？”☒秋晖一边出拳踢腿一边🔋⚪🔐气鼓鼓的说。
“你没有发现你的出拳和踢腿有什么不同的地方吗🔺？”
“不同？怎🌻🄎么会有不同呢？🎃🎝💆”秋晖翻了翻白眼“唯一的🀦⚬🔠不同就是出拳用手而踢腿用脚！”
“呵呵，”尖刀看到秋晖的表情和经典的回答感到十分的可笑。“我让你看🃕🗩🞖看你的不同在哪里！🖔💑”他说着将秋晖拉到一块竖立在地上的木板前然后让秋晖的🕞双拳伸到一个粉盆中沾了些白色的粉末。
“你出拳击打这块木板，尽可能的击打在同一个位🔺置上。”指着木板尖刀命令道。
秋晖心中一动♫🙖，他好像捕捉到了什么但仅仅一瞬🔂♝间就消失了。他深吸了一口🃕🗩🞖气稳定了一下情绪然后双拳快速的向木板击去。
“停！”尖刀让秋晖停止了攻击，只见木板上有两团锅盖大小的白色粉末的痕迹，尖刀也不说话而是将自己的双手伸入粉盆中沾了一些粉末然后站在了木板的🕇🚚另一侧。
“喝！”随着尖刀吐气开声，他的双手如闪电般交替击打在🐦🂇木板上，速度太快了以至于在一旁观看的秋晖竟然看到了残像。尖刀停住了手示意秋晖去查看木板，只见木板上已经出现两块拳头大小的凹陷，秋晖轻轻的用手触碰，“啪啪”两声轻🞤响那两块凹陷下去的木板落在了地上。
秋晖惊讶的看着尖刀，他震惊尖刀的实力竟然如此的惊人，刚刚短短的刹那间尖刀至少击出十余拳，而这十余拳竟然分毫不差的击打在两个固定的位置上，用手碎裂木板并不令人惊讶，很多跆拳道的高手和🞀👂硬气功的武者都能做到但将十几拳的击打点完全控制在相同的两个位置就匪夷所思了。
“你的拳落点分散这说明你对自己的拳头缺乏控制🔺力，当你能够做到落点控制在碗口大小的地方时就可以更换训练项目了。”尖刀说完就丢下沉思的秋晖扬长而去。
秋晖的脑海中一直在重放着🎃🎝💆尖刀出拳时的镜头，每一个细节被他反复查看绝不放过。他的眼神渐渐明亮起来，好像从中领悟出了什么。
这些基础训练在五个月后结束了，尖刀看着木板上紧密的拳印心里也🏫🜿不由得暗暗佩服秋晖的进步神速，要知道自己当初练习控制拳脚可是花费了八个月的时间🕇🚚，当时这个速度很是让自己骄傲了一番。
终于进入了拳法训练这让秋晖着实兴奋了一回，迅雷拳并不困难，尖刀在创立这套拳法时已经📞将所有的花哨都去除掉了，余下的都🗘🛷是简洁实用的招式和步法。
为他从小习武并修习了少林内🙚🕶功所以身体素质异于常人，这次的魔鬼式🗐训练激发了他的🟙🝣🍁潜能
让他有质的飞跃。
时间过得飞快，一年的时间转眼过去了。
秋晖的负重长跑计划🛇🚍💉已经进行两次修改了。他现在的负重量由起初的🏫🜿五十斤🃕🗩🞖提高到现在
的🔓⛱八十斤了，长跑距离没有变还是一万米。他一次次的突破🐦🂇自己的极限，每一次仿佛都像是
一次重生，身体潜力的迸发让他欣喜若狂。
尖🔓⛱刀已经允许他练习迅雷拳法了，起初的训练简单而枯燥，每天他都要求秋晖练习出拳踢腿五百次，这让秋晖感到无聊和纳闷。看到秋晖练习起来并不认真尖刀就走到他身旁给他耐心的解释：“你认为这些都是非常简单的基础训练？”
“🔓⛱难道不是吗？”☒秋晖一边出拳踢腿一边🔋⚪🔐气鼓鼓的说。
“你没有发现你的出拳和踢腿有什么不同的地方吗🔺？”
“不同？怎🌻🄎么会有不同呢？🎃🎝💆”秋晖翻了翻白眼“唯一的🀦⚬🔠不同就是出拳用手而踢腿用脚！”
“呵呵，”尖刀看到秋晖的表情和经典的回答感到十分的可笑。“我让你看🃕🗩🞖看你的不同在哪里！🖔💑”他说着将秋晖拉到一块竖立在地上的木板前然后让秋晖的🕞双拳伸到一个粉盆中沾了些白色的粉末。
“你出拳击打这块木板，尽可能的击打在同一个位🔺置上。”指着木板尖刀命令道。
秋晖心中一动♫🙖，他好像捕捉到了什么但仅仅一瞬🔂♝间就消失了。他深吸了一口🃕🗩🞖气稳定了一下情绪然后双拳快速的向木板击去。
“停！”尖刀让秋晖停止了攻击，只见木板上有两团锅盖大小的白色粉末的痕迹，尖刀也不说话而是将自己的双手伸入粉盆中沾了一些粉末然后站在了木板的🕇🚚另一侧。
“喝！”随着尖刀吐气开声，他的双手如闪电般交替击打在🐦🂇木板上，速度太快了以至于在一旁观看的秋晖竟然看到了残像。尖刀停住了手示意秋晖去查看木板，只见木板上已经出现两块拳头大小的凹陷，秋晖轻轻的用手触碰，“啪啪”两声轻🞤响那两块凹陷下去的木板落在了地上。
秋晖惊讶的看着尖刀，他震惊尖刀的实力竟然如此的惊人，刚刚短短的刹那间尖刀至少击出十余拳，而这十余拳竟然分毫不差的击打在两个固定的位置上，用手碎裂木板并不令人惊讶，很多跆拳道的高手和🞀👂硬气功的武者都能做到但将十几拳的击打点完全控制在相同的两个位置就匪夷所思了。
“你的拳落点分散这说明你对自己的拳头缺乏控制🔺力，当你能够做到落点控制在碗口大小的地方时就可以更换训练项目了。”尖刀说完就丢下沉思的秋晖扬长而去。
秋晖的脑海中一直在重放着🎃🎝💆尖刀出拳时的镜头，每一个细节被他反复查看绝不放过。他的眼神渐渐明亮起来，好像从中领悟出了什么。
这些基础训练在五个月后结束了，尖刀看着木板上紧密的拳印心里也🏫🜿不由得暗暗佩服秋晖的进步神速，要知道自己当初练习控制拳脚可是花费了八个月的时间🕇🚚，当时这个速度很是让自己骄傲了一番。
终于进入了拳法训练这让秋晖着实兴奋了一回，迅雷拳并不困难，尖刀在创立这套拳法时已经📞将所有的花哨都去除掉了，余下的都🗘🛷是简洁实用的招式和步法。