第18章-死亡 爬行(2/4)
张然在🛜🝍地上俯卧着趴好，抬头道：“黄軒，你过来🅄🄄，在我背上躺好！”
黄軒🚕走出来，仰卧在张然的背上，两手🞏📍🙣紧抓俯张然的肩部，两腿收拢。
“躺好了，不要乱🚚📻☚动啊！”张然说了声，开始奋力向🄉🞻🙖前爬。🁪
爬出去十米后，张然👩停了下来，让黄軒冲自己的背上下来：“大家应该看明白死亡爬行该怎么做了！一会练习的时候，黄軒背阎硕，常继荣和陈哓一组，傅辛博和金世佳一组，袁珊珊和焦俊燕一组，李漫和林晓璐一组，杨迷背郭珍！做死亡爬行前，我们先做十五分的热身训练！大家围成一个圈。散开一点！很好，现在大家开始走动，手动起来，手臂转动！”
学生们开始绕圈走，在走动的同时，双臂转动。一开始是🝕匀走，等他们走了一圈之后，张然通过口令变幻节奏，一下让学生们加，一下又让他们慢下来。绕圈训练之后，张然让学生们换第二个练习踮脚跑，然后是第三个练习。等热身训练的八个训练做完，张然让学生们开始做死亡爬行的训练。
男生的情况不错，能够顺利的往前爬，女生的情况就比较糟糕，搭档躺🚱🗉🙱在背上后，就都快把她们压垮了，爬不了几步就手臂一软，趴在了地上。
张然没有丝毫的同情心，格洛托夫斯基的训练向来都是女生当男生练，男生当牲口练，他拍手喊道：“赶紧🃎🖭🕺起来，继续🚒💵，继续！”
班上🚕的女生也没有偷懒的意思，当🗌张然喊出“继续继续”的时候，她们都已经爬了起来，重🙊新开始艰难的爬行。
人的🚕身体素质不同，有强有弱，肯定不能一刀切。张然也没有要求每个人必须爬多远，他只是要求大家在达到极限后再坚持一下，你能爬一米，那么就争取爬一米五，能爬十米，就争取爬十五米🚣🕏🈬。在学生爬行的过程中，他在他们的身边不断的鼓劲：“杨迷，咬牙坚持住！继续，继续往前爬！”
“袁珊珊，不要让我失望！加油，加油！”
十五分钟，张然叫停了，学生们☠🀵🁌全都趴在了地上，女生更是只有出气没有进气🐮🃏，跟软泥似的。围观的北师大女生看傻了，表演系不应该是练练唱歌、学学表演，应该很轻松才对，他们怎么会进行这种训练？简直是体育系的训练啊！
休息🚕了两分钟后，张然指着常🀹🁫继荣和陈哓，道：“你们两个出来！”
常继🚕荣和陈哓从地面👩爬起，站到了张然面前。🚯
张然看了看他🂺📴🟅们两个，问道：“常继荣，你背着陈哓最多能爬多少米？”
常继荣扭🀜头看了看球场，道：“二十米多吧？”
张然点了点头，问道：“如🃳果我☠🀵🁌要你爬五十米🚯呢？”
五十米就是半个球场，要爬到球场的中线。常继荣知道自己做不到，苦笑着摇头：“张老师，这根本不可能，我♗🈥最多爬一半，二十五米！”
张然倒也没有坚持，就道：“格洛托夫🞏📍🙣斯基的训练需要不断挑战极限，不断打破极限。既然你最多能爬二十五米，那我们增加十米，爬三十五米。我知道这很困难，但是你要答应我，一定要竭尽全力！”
常继荣坚定地点头：👩“张老师，我🗌会尽🞏📍🙣力的！”
“很好。”张🂺📴🟅然对常继荣的态度十分满意，“我有一个要求，你必须把眼睛蒙上。”
张然从怀中取出一个黑色的眼罩，是他平常坐飞机时🄉🞻🙖带的。他将眼罩戴在常继荣的头上，伸手在晃了晃，确定👞常继荣完全看不见后，再次提醒道：“常继荣，你一定要竭尽全力，不要让我失望！”
黄軒🚕走出来，仰卧在张然的背上，两手🞏📍🙣紧抓俯张然的肩部，两腿收拢。
“躺好了，不要乱🚚📻☚动啊！”张然说了声，开始奋力向🄉🞻🙖前爬。🁪
爬出去十米后，张然👩停了下来，让黄軒冲自己的背上下来：“大家应该看明白死亡爬行该怎么做了！一会练习的时候，黄軒背阎硕，常继荣和陈哓一组，傅辛博和金世佳一组，袁珊珊和焦俊燕一组，李漫和林晓璐一组，杨迷背郭珍！做死亡爬行前，我们先做十五分的热身训练！大家围成一个圈。散开一点！很好，现在大家开始走动，手动起来，手臂转动！”
学生们开始绕圈走，在走动的同时，双臂转动。一开始是🝕匀走，等他们走了一圈之后，张然通过口令变幻节奏，一下让学生们加，一下又让他们慢下来。绕圈训练之后，张然让学生们换第二个练习踮脚跑，然后是第三个练习。等热身训练的八个训练做完，张然让学生们开始做死亡爬行的训练。
男生的情况不错，能够顺利的往前爬，女生的情况就比较糟糕，搭档躺🚱🗉🙱在背上后，就都快把她们压垮了，爬不了几步就手臂一软，趴在了地上。
张然没有丝毫的同情心，格洛托夫斯基的训练向来都是女生当男生练，男生当牲口练，他拍手喊道：“赶紧🃎🖭🕺起来，继续🚒💵，继续！”
班上🚕的女生也没有偷懒的意思，当🗌张然喊出“继续继续”的时候，她们都已经爬了起来，重🙊新开始艰难的爬行。
人的🚕身体素质不同，有强有弱，肯定不能一刀切。张然也没有要求每个人必须爬多远，他只是要求大家在达到极限后再坚持一下，你能爬一米，那么就争取爬一米五，能爬十米，就争取爬十五米🚣🕏🈬。在学生爬行的过程中，他在他们的身边不断的鼓劲：“杨迷，咬牙坚持住！继续，继续往前爬！”
“袁珊珊，不要让我失望！加油，加油！”
十五分钟，张然叫停了，学生们☠🀵🁌全都趴在了地上，女生更是只有出气没有进气🐮🃏，跟软泥似的。围观的北师大女生看傻了，表演系不应该是练练唱歌、学学表演，应该很轻松才对，他们怎么会进行这种训练？简直是体育系的训练啊！
休息🚕了两分钟后，张然指着常🀹🁫继荣和陈哓，道：“你们两个出来！”
常继🚕荣和陈哓从地面👩爬起，站到了张然面前。🚯
张然看了看他🂺📴🟅们两个，问道：“常继荣，你背着陈哓最多能爬多少米？”
常继荣扭🀜头看了看球场，道：“二十米多吧？”
张然点了点头，问道：“如🃳果我☠🀵🁌要你爬五十米🚯呢？”
五十米就是半个球场，要爬到球场的中线。常继荣知道自己做不到，苦笑着摇头：“张老师，这根本不可能，我♗🈥最多爬一半，二十五米！”
张然倒也没有坚持，就道：“格洛托夫🞏📍🙣斯基的训练需要不断挑战极限，不断打破极限。既然你最多能爬二十五米，那我们增加十米，爬三十五米。我知道这很困难，但是你要答应我，一定要竭尽全力！”
常继荣坚定地点头：👩“张老师，我🗌会尽🞏📍🙣力的！”
“很好。”张🂺📴🟅然对常继荣的态度十分满意，“我有一个要求，你必须把眼睛蒙上。”
张然从怀中取出一个黑色的眼罩，是他平常坐飞机时🄉🞻🙖带的。他将眼罩戴在常继荣的头上，伸手在晃了晃，确定👞常继荣完全看不见后，再次提醒道：“常继荣，你一定要竭尽全力，不要让我失望！”