“现在，我以剑指在你们的脚上划出你们筋的走向。会有点麻，你们记住这个走向，也是肌🃇🕩肉🝩🍸🌻的走向。待会儿我让你们站姿势时，就要以这个筋肌的走向站姿势。”
他的剑指点在李丝依左脚跟，沿🆊🍺脚而上，至腿，🛥一直划到左胯🖯🖋👈。
“这是出右掌时的左脚。”
李丝依感觉到左脚的肉里，有条筋被吴龙的剑指划拉出来。如蛇破茧而出，在小腿和大腿的肌肉里♞🈖游走、抽紧。整⛕🚒个左脚麻麻🟃🚛🔇的，有点像抽筋又不是抽筋的样子。
吴龙的剑指又开始在🏕李丝依的右脚跟上点划，往上拉，同样沿脚而☎♽🍷上，过腿至🜽🇦右胯。
李丝依发现左脚的麻还没消除📰，右脚也开始麻🂴💼🗋起来，还是想抽筋又不是抽筋的样子。和左边一🝩🍸🌻样，整个腿脚的肉绷紧，一条蛇似乎在右腿里将腿部肌肉缠紧抽直。
“你会发现，如果以脊柱为中轴，出右掌🆌时，左腿的筋和肌肉绷紧，力的方向是在脊柱之后。🝩🍸🌻右腿则相反，是🕣在脊柱之前。反之亦然。”
吴龙扶住李丝依的双胯🖮转动，让左胯稍微向后转，右胯稍微向前转。
李丝🔹依因为吴龙突然扶🖮胯，身体一🕚下子猛然绷紧。
“你的身体是不是突然绷紧？出拳出掌时就是要这☫样一个状态。”
他双手上移扶住李丝依的腰。
“腰也🄼🂽跟着这样转，保持和胯在一个平面。”
他的双手移🌻到♀双肩，把李丝依的双肩🀨⛀🗗摆好位置。
“双肩和双胯也要在一个平面。”
“脊柱中轴线保持在两脚之间，头顶百汇与身下的会阴处于同一条垂直线上，这就🙟是🞹身正。”🝩🍸🌻
“想要动作漂亮，身要正。”
“左肩和左胯一样，转在脊柱中轴之后，右肩与右胯一样，转在中☎♽🍷轴之前。”
“双肩双胯和头顶各🏕是🖮一个点，这五个点在一个平面，是一个🖯🖋👈整体。”
“左肩与左胯处于同一条垂直线，右肩🔮🄃与右胯处于同一条垂🖲🖤🔦直线。身体前面不🜽🇦是正对着前方，而是有个角度。”
“角度的大小不重要，重要的是，出右掌时，左肘要向后用力，带☎♽🍷动左臂向后摆。右掌向前伸。🉐🆛注意右肘，右肘不是向着外侧，而对着地面。🛒🛲☱”
“现在你保持这个姿势站着，这是🕚让你的肌肉形成记忆。”
他的剑指点在李丝依左脚跟，沿🆊🍺脚而上，至腿，🛥一直划到左胯🖯🖋👈。
“这是出右掌时的左脚。”
李丝依感觉到左脚的肉里，有条筋被吴龙的剑指划拉出来。如蛇破茧而出，在小腿和大腿的肌肉里♞🈖游走、抽紧。整⛕🚒个左脚麻麻🟃🚛🔇的，有点像抽筋又不是抽筋的样子。
吴龙的剑指又开始在🏕李丝依的右脚跟上点划，往上拉，同样沿脚而☎♽🍷上，过腿至🜽🇦右胯。
李丝依发现左脚的麻还没消除📰，右脚也开始麻🂴💼🗋起来，还是想抽筋又不是抽筋的样子。和左边一🝩🍸🌻样，整个腿脚的肉绷紧，一条蛇似乎在右腿里将腿部肌肉缠紧抽直。
“你会发现，如果以脊柱为中轴，出右掌🆌时，左腿的筋和肌肉绷紧，力的方向是在脊柱之后。🝩🍸🌻右腿则相反，是🕣在脊柱之前。反之亦然。”
吴龙扶住李丝依的双胯🖮转动，让左胯稍微向后转，右胯稍微向前转。
李丝🔹依因为吴龙突然扶🖮胯，身体一🕚下子猛然绷紧。
“你的身体是不是突然绷紧？出拳出掌时就是要这☫样一个状态。”
他双手上移扶住李丝依的腰。
“腰也🄼🂽跟着这样转，保持和胯在一个平面。”
他的双手移🌻到♀双肩，把李丝依的双肩🀨⛀🗗摆好位置。
“双肩和双胯也要在一个平面。”
“脊柱中轴线保持在两脚之间，头顶百汇与身下的会阴处于同一条垂直线上，这就🙟是🞹身正。”🝩🍸🌻
“想要动作漂亮，身要正。”
“左肩和左胯一样，转在脊柱中轴之后，右肩与右胯一样，转在中☎♽🍷轴之前。”
“双肩双胯和头顶各🏕是🖮一个点，这五个点在一个平面，是一个🖯🖋👈整体。”
“左肩与左胯处于同一条垂直线，右肩🔮🄃与右胯处于同一条垂🖲🖤🔦直线。身体前面不🜽🇦是正对着前方，而是有个角度。”
“角度的大小不重要，重要的是，出右掌时，左肘要向后用力，带☎♽🍷动左臂向后摆。右掌向前伸。🉐🆛注意右肘，右肘不是向着外侧，而对着地面。🛒🛲☱”
“现在你保持这个姿势站着，这是🕚让你的肌肉形成记忆。”