一十二章 、首训(2/3)
在7点40分－8点之间，杨诚让球员们在蒂姆，🅄🝠汉克的率领下进行简单的热身。
从8点开始，球队就准时的进入第一个训♴练项目，30米冲刺折返跑。
如果以为杨诚的要求只是这些，那就错了！
每一组的冲刺折返跑中，蒂姆，汉克都会用秒表记录下每一名球员所花费的时间，然后要求这些球员🕉接下来每一轮折返跑都必须要把时间保🅲💍持在第一次跑的范围内，只能更好，不能更差，否则就要受罚。
总共进行了10分钟的折返跑，每一名球员都⚼跑得🅄🝠气喘吁吁，一个个看起来都筋疲力尽了。
杨诚让他们稍作休息之后，立即进入带球快速绕过尖锥障碍物训练，莫尼兹和🚧🕵穆伦斯汀🍆则是在一旁注意的盯着训练中的每一名球员，并且在笔记🝮本上做着各式各样的记录。
15分钟🐒⚺🖝之后，球🞊💠🞊💠员们回到了训练场的中间地带，以三个人为一组，以三角形站位，进行一脚传球训练，杨诚对这一项训练的要求只有一个，就是只能一脚触球，谁犯规就要受罚。
在经过了之前的冲刺跑和绕障碍这两项训练🖎👟后，球员们的体力都消耗得很大，在传接球的时候错误频频，看得莫尼兹和穆伦斯汀都不住的摇头。
作为职业球员，在正常情况下，谁都可以进行准确的一脚传球，可是在体能消耗严重🃒的情况下，能👔够做到准确一脚触球的人，保证技术动🚸😆⚱作不变形，那才是杨诚的要求，毫无疑问，很多球员都达不到这个要求。
莫尼兹和穆伦斯汀也都意识到自己的责任重大，因为接下来他们必须🁀要在训练中安排适当的项目，尽快帮助球员提高这一点。
完成了传球训练🚣🕐🈴后，杨诚把球员召集了起来，把自己从莫尼兹和穆伦斯汀那边得来的优缺点传达给球员，然后点评他们在训练中的表现，指出不少球员在传👙🉐接球练习中的错误，然后由莫尼兹和穆伦斯汀来分别示范应该要怎么做。
言传身教的事情，杨诚肯定是干不来的。
等🐿🅫到两名教练示范完了，杨诚才走出来，站在球员的面前。
“多余的话我不想多说，我趁着今天的这一趟训练课，就是要告诉你们所有人，接下来将是地狱式的训练，你们每一个人都要做好心理准备，因为我这个人从来🞱🗹都相信吃苦在前享受在后的道理，等到赛季开始了之后，你们一😑⛨定会明白今天的付出，都是值得的！”
“我的足球宗旨是进攻，我很注重技术细节🖎👟，强调一脚触球，我不管你们以前是怎么踢球的，以前的踢球习惯是什么，总之从今天开始，我，杨诚，就是你们的主教练，你们只能听从我的指示和安排！”
“当然，我不🙚是那种蛮不🜪讲理的人，我的办公室就在那儿！”杨诚指着不远处更衣室楼上的办公室，“你们可以随时去那里找到我，你们有什么问题，遇到什么困难都可以跟我说，我会用尽一切办法帮你们解决麻烦，不管是球场里还是球场外，我都无任欢迎！”
“但是只要你们走上了训练场，走上了足球场，那么很🗸☶抱歉，所有人都只能听我🛞的！🃒”
说到这里，杨诚又扫了一眼🖨🕊🇽这一帮球员，逐个逐个的走过每一个人的面前，他已经可以很熟悉的叫出每一个人的名字。
“我相信你们应该有了解过我，在我的球队里，我没有主力和替补之分，没有大牌和新秀之别，更没有德国本土和欧盟以外的球员差别，我之所以要求所有人🐓在球队里都要讲德🉤语，那是因为德语是凯泽斯劳滕的官方语言，仅此而已。”
“我不管你们以前在凯泽斯劳滕还是在别的球队，是主力还是替补，也不管你们现在🃒是欧洲有名的球星，还是默默无闻的新秀，对我来说这些都不重要，重要的是，我和我的助手们在训练场上、在球场🉠上所看到的！”
“谁表现不好🙚，态度🜔不端正，谁就🗶☢去看台！”
从8点开始，球队就准时的进入第一个训♴练项目，30米冲刺折返跑。
如果以为杨诚的要求只是这些，那就错了！
每一组的冲刺折返跑中，蒂姆，汉克都会用秒表记录下每一名球员所花费的时间，然后要求这些球员🕉接下来每一轮折返跑都必须要把时间保🅲💍持在第一次跑的范围内，只能更好，不能更差，否则就要受罚。
总共进行了10分钟的折返跑，每一名球员都⚼跑得🅄🝠气喘吁吁，一个个看起来都筋疲力尽了。
杨诚让他们稍作休息之后，立即进入带球快速绕过尖锥障碍物训练，莫尼兹和🚧🕵穆伦斯汀🍆则是在一旁注意的盯着训练中的每一名球员，并且在笔记🝮本上做着各式各样的记录。
15分钟🐒⚺🖝之后，球🞊💠🞊💠员们回到了训练场的中间地带，以三个人为一组，以三角形站位，进行一脚传球训练，杨诚对这一项训练的要求只有一个，就是只能一脚触球，谁犯规就要受罚。
在经过了之前的冲刺跑和绕障碍这两项训练🖎👟后，球员们的体力都消耗得很大，在传接球的时候错误频频，看得莫尼兹和穆伦斯汀都不住的摇头。
作为职业球员，在正常情况下，谁都可以进行准确的一脚传球，可是在体能消耗严重🃒的情况下，能👔够做到准确一脚触球的人，保证技术动🚸😆⚱作不变形，那才是杨诚的要求，毫无疑问，很多球员都达不到这个要求。
莫尼兹和穆伦斯汀也都意识到自己的责任重大，因为接下来他们必须🁀要在训练中安排适当的项目，尽快帮助球员提高这一点。
完成了传球训练🚣🕐🈴后，杨诚把球员召集了起来，把自己从莫尼兹和穆伦斯汀那边得来的优缺点传达给球员，然后点评他们在训练中的表现，指出不少球员在传👙🉐接球练习中的错误，然后由莫尼兹和穆伦斯汀来分别示范应该要怎么做。
言传身教的事情，杨诚肯定是干不来的。
等🐿🅫到两名教练示范完了，杨诚才走出来，站在球员的面前。
“多余的话我不想多说，我趁着今天的这一趟训练课，就是要告诉你们所有人，接下来将是地狱式的训练，你们每一个人都要做好心理准备，因为我这个人从来🞱🗹都相信吃苦在前享受在后的道理，等到赛季开始了之后，你们一😑⛨定会明白今天的付出，都是值得的！”
“我的足球宗旨是进攻，我很注重技术细节🖎👟，强调一脚触球，我不管你们以前是怎么踢球的，以前的踢球习惯是什么，总之从今天开始，我，杨诚，就是你们的主教练，你们只能听从我的指示和安排！”
“当然，我不🙚是那种蛮不🜪讲理的人，我的办公室就在那儿！”杨诚指着不远处更衣室楼上的办公室，“你们可以随时去那里找到我，你们有什么问题，遇到什么困难都可以跟我说，我会用尽一切办法帮你们解决麻烦，不管是球场里还是球场外，我都无任欢迎！”
“但是只要你们走上了训练场，走上了足球场，那么很🗸☶抱歉，所有人都只能听我🛞的！🃒”
说到这里，杨诚又扫了一眼🖨🕊🇽这一帮球员，逐个逐个的走过每一个人的面前，他已经可以很熟悉的叫出每一个人的名字。
“我相信你们应该有了解过我，在我的球队里，我没有主力和替补之分，没有大牌和新秀之别，更没有德国本土和欧盟以外的球员差别，我之所以要求所有人🐓在球队里都要讲德🉤语，那是因为德语是凯泽斯劳滕的官方语言，仅此而已。”
“我不管你们以前在凯泽斯劳滕还是在别的球队，是主力还是替补，也不管你们现在🃒是欧洲有名的球星，还是默默无闻的新秀，对我来说这些都不重要，重要的是，我和我的助手们在训练场上、在球场🉠上所看到的！”
“谁表现不好🙚，态度🜔不端正，谁就🗶☢去看台！”