第9章 死亡 爬行(1/4)
今天的训练与前几天不同，不是在教室中进行，也不是在北电进行，而是准备拉到北师大的体育场去练。ん这也是没办法，北电的体育场实在太小了，今🏘天他们要做的训练需要很大的场地。
现在已🜭🅘经是上课时间，北师大校园内的学生不是很多。尽管如此，戴着墨镜的张然没走多远还是🂂被认出来了。他们这一行实在有点打眼，男的都是帅哥，女的都是美女，实在♫太打眼了。
“那是不是张然啊？就是戴墨镜那个！”
“哎🍱呀，真的是张然！我们过去让他签🟁个名吧！🟠🞤🖆”
“好啊，😡🂾不🏃🗘过张然怎么会到我们🕉学校来？有什么交流活动吗？”
一群路过的女生认出了张然，显得非常兴奋，向着张然⛻他们小跑过来。这🔊⚧📳可是张然，无数年🚨轻人的偶像啊！
“张然，你🏃🗘好！张然，你今天在我们学校有交流活动吗？”、“张然，可以给我一个签名吗？”女生们围着张然兴奋地说着话，其中两个特别激动的女生声音带着明显的颤音。
既然被认出来了，张然也没办法无视，他做了一个不要声张的动作☁☆☰，示意大家小声点，然后一边给几个女生签名，一边道：“我们北电体育场太小，没办法做训练，你们学校的👥体育场比较大，我就带他🆓🏆们过来做一下练习。”
“我们可以看你们训练吗🙅🇻🝬？”有女生兴奋地道。看张然给表演系的学生上课，这比看电影还过瘾啊！
“当然可以，不过我们的训练就跟体育课🌋♈🆙类似，没有什么看头！”张然笑着点头🀥。
“没关系，我们就是想看你上课！我们带你们去体🖯🖈育场吧！我们学校有两个体育场，有一个平常不对外开放！🄪🀚”女孩们叽叽喳喳地说着🐲🃵，跟一群麻雀似的。
“好啊，那谢谢你们！”张然笑着道。
在几个🜭🅘女生的带领下，张然一行很快来到了学校的球场。时间还不到九点，球场空荡荡的，没有人踢球。张然走进⚜球场，让学生排队站好。
“在正式进入今天的训练内容之前，我🟁宣布一件事。”张然笑容满面地道，“明天电影疯狂的石头映，我会出🄪🀚席，如果你们今天表现出色，那我就带你们一起去。”
班上的学生听到这话，都是🍽🍢浑身🕉一震，脸上顿时写满了⛻惊喜。
杨迷单独训练了一个星期🙅🇻🝬，现在🕉张然叫她跟其他同学一起练，她觉得自己应该是达到张然的要求了，因此比谁都兴奋，大声问道：“张老师，今天练什么啊？”
张然咧🜭🅘开嘴，阴森🎔🐴🄅森地一笑：“我们今天训练的内容叫死亡爬行！”
听🔝到死亡爬行，学生们心里都是一跳，这个名字听🖯🖈起来⛻有点渗人啊！
张然简单解释了一下，死亡爬行就是一人俯卧，用手和脚撑地，膝盖不得接触地面，另一人仰卧在下面的人背上，两手紧抓俯卧人的肩部🁓🅘，两腿稍屈悬空，不着地。按照规定的方向，爬完规定的距离，下面的人途中膝盖不得着地。这种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等，对身体素质，特别是体能要求较高的训练中，因其训练量极大，被称为“死亡爬行”。
张然对死亡爬🞓📪行的认识来自于电影面对巨人，这是一部传教电影，导演是个教士。电影的成本只有1o万美元，2oo6年电影上映后取得了1ooo万美元的票房，算是创造👥了一个不小的奇迹。其实电影本身很烂，但其中死亡爬行一段特别励志，后来被网友们反复转，甚至被一些培训公司用来做拓展训练。
格洛托夫斯基的训练非常🙅🇻🝬辛苦，一周下来学生们都有些倦怠感，所以张然打算🛎🛐🛟学学电影里的教练，用死亡爬行来鼓舞士气，同时让他们对自己的潜能有充分的认识。
现在已🜭🅘经是上课时间，北师大校园内的学生不是很多。尽管如此，戴着墨镜的张然没走多远还是🂂被认出来了。他们这一行实在有点打眼，男的都是帅哥，女的都是美女，实在♫太打眼了。
“那是不是张然啊？就是戴墨镜那个！”
“哎🍱呀，真的是张然！我们过去让他签🟁个名吧！🟠🞤🖆”
“好啊，😡🂾不🏃🗘过张然怎么会到我们🕉学校来？有什么交流活动吗？”
一群路过的女生认出了张然，显得非常兴奋，向着张然⛻他们小跑过来。这🔊⚧📳可是张然，无数年🚨轻人的偶像啊！
“张然，你🏃🗘好！张然，你今天在我们学校有交流活动吗？”、“张然，可以给我一个签名吗？”女生们围着张然兴奋地说着话，其中两个特别激动的女生声音带着明显的颤音。
既然被认出来了，张然也没办法无视，他做了一个不要声张的动作☁☆☰，示意大家小声点，然后一边给几个女生签名，一边道：“我们北电体育场太小，没办法做训练，你们学校的👥体育场比较大，我就带他🆓🏆们过来做一下练习。”
“我们可以看你们训练吗🙅🇻🝬？”有女生兴奋地道。看张然给表演系的学生上课，这比看电影还过瘾啊！
“当然可以，不过我们的训练就跟体育课🌋♈🆙类似，没有什么看头！”张然笑着点头🀥。
“没关系，我们就是想看你上课！我们带你们去体🖯🖈育场吧！我们学校有两个体育场，有一个平常不对外开放！🄪🀚”女孩们叽叽喳喳地说着🐲🃵，跟一群麻雀似的。
“好啊，那谢谢你们！”张然笑着道。
在几个🜭🅘女生的带领下，张然一行很快来到了学校的球场。时间还不到九点，球场空荡荡的，没有人踢球。张然走进⚜球场，让学生排队站好。
“在正式进入今天的训练内容之前，我🟁宣布一件事。”张然笑容满面地道，“明天电影疯狂的石头映，我会出🄪🀚席，如果你们今天表现出色，那我就带你们一起去。”
班上的学生听到这话，都是🍽🍢浑身🕉一震，脸上顿时写满了⛻惊喜。
杨迷单独训练了一个星期🙅🇻🝬，现在🕉张然叫她跟其他同学一起练，她觉得自己应该是达到张然的要求了，因此比谁都兴奋，大声问道：“张老师，今天练什么啊？”
张然咧🜭🅘开嘴，阴森🎔🐴🄅森地一笑：“我们今天训练的内容叫死亡爬行！”
听🔝到死亡爬行，学生们心里都是一跳，这个名字听🖯🖈起来⛻有点渗人啊！
张然简单解释了一下，死亡爬行就是一人俯卧，用手和脚撑地，膝盖不得接触地面，另一人仰卧在下面的人背上，两手紧抓俯卧人的肩部🁓🅘，两腿稍屈悬空，不着地。按照规定的方向，爬完规定的距离，下面的人途中膝盖不得着地。这种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等，对身体素质，特别是体能要求较高的训练中，因其训练量极大，被称为“死亡爬行”。
张然对死亡爬🞓📪行的认识来自于电影面对巨人，这是一部传教电影，导演是个教士。电影的成本只有1o万美元，2oo6年电影上映后取得了1ooo万美元的票房，算是创造👥了一个不小的奇迹。其实电影本身很烂，但其中死亡爬行一段特别励志，后来被网友们反复转，甚至被一些培训公司用来做拓展训练。
格洛托夫斯基的训练非常🙅🇻🝬辛苦，一周下来学生们都有些倦怠感，所以张然打算🛎🛐🛟学学电影里的教练，用死亡爬行来鼓舞士气，同时让他们对自己的潜能有充分的认识。