“那石🔕🀜♒块少说🛵♉也有三🛟十斤，这马步蹲了有一个小时了吧？”
“有了有了，🛵♉她走之前还蹲了五十多分钟，姿势标准，纹丝不动，难道她不会累吗？”⚡💼
“你看那快湿透的衣服，能不累吗！”
三人说完脸上纷纷露出服气的表情。
现在八月初正是天气最炎热的时候，越是不舒服，🙐🉣越能锻炼一个人的耐力。
下午杜一主要练核心力和耐力。
晚上她再练肌肉和力量。
陈连🄳🁦长回来后，就🌌♏抓着手下的人就加倍训练。
还一直拿杜一举例子。
“看人杜班长今天过来摸了车，就能过断桥😪，你们呢？”
“整天嘻嘻哈哈🙯🍸的，还有两🎸个月就是全国部队大比了，你们难道要🗪拿这个样子去参赛吗？去了也是给我丢人。”
这些汽车兵都是男同志，被自己连长这样贬低，心里的斗志一下就燃起来🅏🅠🇻了。
难道他们男人还比不得一个女人吗？
个个都跟打了鸡血一样，一刻🍁🅄不歇的开始训练。
陈连长满意极了。
杜一就是福星啊，🌌♏人还没弄来🍁🅄就给自己添了这么大助力。
他手下这帮刺头，真是让他头痛死了。
得天天想着法子让他们加油干。
现在他什么脑筋都不用动，只要🇩🛒杜一在这🔫🃥🙺就行。🟔
他看了眼在树下拴着石头扎马🍁🅄步，笑得极🔫🃥🙺其灿烂。
一下午时间过的慢又快，杜一苦苦撑着身🔫🃥🙺体扎马步，已经过了两个小时，身体快♕到极限了。
“有了有了，🛵♉她走之前还蹲了五十多分钟，姿势标准，纹丝不动，难道她不会累吗？”⚡💼
“你看那快湿透的衣服，能不累吗！”
三人说完脸上纷纷露出服气的表情。
现在八月初正是天气最炎热的时候，越是不舒服，🙐🉣越能锻炼一个人的耐力。
下午杜一主要练核心力和耐力。
晚上她再练肌肉和力量。
陈连🄳🁦长回来后，就🌌♏抓着手下的人就加倍训练。
还一直拿杜一举例子。
“看人杜班长今天过来摸了车，就能过断桥😪，你们呢？”
“整天嘻嘻哈哈🙯🍸的，还有两🎸个月就是全国部队大比了，你们难道要🗪拿这个样子去参赛吗？去了也是给我丢人。”
这些汽车兵都是男同志，被自己连长这样贬低，心里的斗志一下就燃起来🅏🅠🇻了。
难道他们男人还比不得一个女人吗？
个个都跟打了鸡血一样，一刻🍁🅄不歇的开始训练。
陈连长满意极了。
杜一就是福星啊，🌌♏人还没弄来🍁🅄就给自己添了这么大助力。
他手下这帮刺头，真是让他头痛死了。
得天天想着法子让他们加油干。
现在他什么脑筋都不用动，只要🇩🛒杜一在这🔫🃥🙺就行。🟔
他看了眼在树下拴着石头扎马🍁🅄步，笑得极🔫🃥🙺其灿烂。
一下午时间过的慢又快，杜一苦苦撑着身🔫🃥🙺体扎马步，已经过了两个小时，身体快♕到极限了。