四十六章 : 活力状态(1/3)
整个面板忽然爆发出一阵充满活力的黄绿色，齐平也瞬间感觉自己精力十🇰🜉足，状态栏也发生了🁝改变。
【基础活力状态lv2：持续2小时】
“基础活力状态？没有多余介绍，🌈☳🃞应🈦该是对锻炼有所帮助的，试试再说。🇰🜉”
还在图书🎖👄馆的齐平，立刻拉着辛颖一起奔向运动场旁的健身房，这还是他们第一☳🃟🙁次进入室内健身。
即使是日常跑步的辛颖，对这里也很陌生，好奇的看着各种器械，找了一个举重机试了试☁🟧🟦，显得兴致勃勃。
来这锻炼的学生有几十个人，熟悉的人在一起锻炼，不熟🚿🙉🈟🚿🙉🈟的人几乎没有交流，值班的老师在无聊的看，很和谐，没有任何麻烦事和装逼打脸。
齐平找了一处有运动垫的地方，立刻开始了一组热身锻炼，状态时间宝贵，可不能浪费，刚刚来这里都是慢跑来☴的。
平板支撑、卷腹摸膝、仰卧交替抬腿、屈膝两头起、俯卧🚿🙉🈟登山……
除了跑步、俯卧撑、仰卧起坐和深蹲，其实无器械锻炼的方式很多，每个目标都有不同，齐平也学了不少专业知识，此时锻炼的花样也多了起来。
他很快发现了不同，自己的动作很标准，非常标准，而且锻炼的状态很好，往日那种膝盖疼、腰疼、腿疼等现象不翼而飞，整个锻炼充满了活力🌥而又舒服。
这样的状态🖀很难得，这一🞁👌套强度的动作在往常可能会有一定的酸痛甚至拉伤，现在🜜任何问题都没有。
齐🍫平干脆换了一🏇🗾♩组强度更大的动作，效果依旧很好🝤。
于是他干脆用上了器械，进行更🞰🗯为高强度的锻炼，虽然健身房有指导老师，但是你🜜不主动找他，也也♹🍓🇬懒得指导你，闲着看不香吗？
出🍫汗也很多，两个小时很快过去，作为整个杜州资源最好的地方，健身房也有专门🜜的洗澡间。🁝
他洗🔃♤了个热水澡🏇🗾♩，神清气爽📞的呼唤出面板，发现状态变成了【优质的健身】。
凝神观看，出现说明【良好的锻炼，让💚你整个人状态焕发，全属性提升10％，持续2小☁🟧🟦时】
“活力🍡健身后奖励的📖这个暂📞时状态也很强力啊。”
齐平不由感叹着，面板上的【基础健身（灰色🟐🜕🁾）lv2】，技能变成了彻底的灰色不可主动激发，后面多了个经验值的条条，绿色的大约占据全部的五分之一。
这几天的锻炼，再加上这次的活力健身。
他的基础属性也有了提高，力量1.1（0.3↑）敏捷1.7（0.2↑）体力1.5（0.2）魅力🚾😼1.4（0.3↑）.
身形不再是胖🔦🂸乎乎的，已经变得有形，穿衣显瘦，脱衣有肉，六块腹肌若隐若🉥现，特别是脸型几乎变了个人，原来胖乎乎的脸变🁉得很有型。
【基础活力状态lv2：持续2小时】
“基础活力状态？没有多余介绍，🌈☳🃞应🈦该是对锻炼有所帮助的，试试再说。🇰🜉”
还在图书🎖👄馆的齐平，立刻拉着辛颖一起奔向运动场旁的健身房，这还是他们第一☳🃟🙁次进入室内健身。
即使是日常跑步的辛颖，对这里也很陌生，好奇的看着各种器械，找了一个举重机试了试☁🟧🟦，显得兴致勃勃。
来这锻炼的学生有几十个人，熟悉的人在一起锻炼，不熟🚿🙉🈟🚿🙉🈟的人几乎没有交流，值班的老师在无聊的看，很和谐，没有任何麻烦事和装逼打脸。
齐平找了一处有运动垫的地方，立刻开始了一组热身锻炼，状态时间宝贵，可不能浪费，刚刚来这里都是慢跑来☴的。
平板支撑、卷腹摸膝、仰卧交替抬腿、屈膝两头起、俯卧🚿🙉🈟登山……
除了跑步、俯卧撑、仰卧起坐和深蹲，其实无器械锻炼的方式很多，每个目标都有不同，齐平也学了不少专业知识，此时锻炼的花样也多了起来。
他很快发现了不同，自己的动作很标准，非常标准，而且锻炼的状态很好，往日那种膝盖疼、腰疼、腿疼等现象不翼而飞，整个锻炼充满了活力🌥而又舒服。
这样的状态🖀很难得，这一🞁👌套强度的动作在往常可能会有一定的酸痛甚至拉伤，现在🜜任何问题都没有。
齐🍫平干脆换了一🏇🗾♩组强度更大的动作，效果依旧很好🝤。
于是他干脆用上了器械，进行更🞰🗯为高强度的锻炼，虽然健身房有指导老师，但是你🜜不主动找他，也也♹🍓🇬懒得指导你，闲着看不香吗？
出🍫汗也很多，两个小时很快过去，作为整个杜州资源最好的地方，健身房也有专门🜜的洗澡间。🁝
他洗🔃♤了个热水澡🏇🗾♩，神清气爽📞的呼唤出面板，发现状态变成了【优质的健身】。
凝神观看，出现说明【良好的锻炼，让💚你整个人状态焕发，全属性提升10％，持续2小☁🟧🟦时】
“活力🍡健身后奖励的📖这个暂📞时状态也很强力啊。”
齐平不由感叹着，面板上的【基础健身（灰色🟐🜕🁾）lv2】，技能变成了彻底的灰色不可主动激发，后面多了个经验值的条条，绿色的大约占据全部的五分之一。
这几天的锻炼，再加上这次的活力健身。
他的基础属性也有了提高，力量1.1（0.3↑）敏捷1.7（0.2↑）体力1.5（0.2）魅力🚾😼1.4（0.3↑）.
身形不再是胖🔦🂸乎乎的，已经变得有形，穿衣显瘦，脱衣有肉，六块腹肌若隐若🉥现，特别是脸型几乎变了个人，原来胖乎乎的脸变🁉得很有型。