心中有了决定，莉朵也⚶🕽就不再🎒纠结，继续一丝不苟地做着基础🈸🃉身体锻炼法的动作。
等身体里里外外都通透之后，莉朵才停下了自己的锻炼，不用说之前吃的酥肉又是消耗一空。
这次绝对是莉朵自穿越以来身体受伤最严重的一次，所以不修复到不留一丝暗🜓🁬伤莉朵是不会罢💜💫休的。
而现在♲🌓，经过超长款健身呼吸法和基础身体锻炼法的轮番上🚵阵，只要及时补充足够的能量和特殊营养物质，那就绝对没问题了！
甚至之后身体强度还🎼🖝📤会有一个小幅度提升。而莉朵之前煮上的雪榕菇汤和酥肉不就是为此准备的么？
所以接下来又是莉朵的吃播时间。整整一锅雪榕菇汤，再加上剩下的酥肉，一🜓🁬点没留全部进🁓🅚了莉朵的肚子！
莉朵甚至又出去练了一⚶🕽会刀🍺法来帮助消化，使其尽快转化为身体所需的气血🝕之力和营养，反正这会子她也感觉不到疲惫了！
吃饱喝足再消食运动，这还没完。
身体🆠🐿上的损伤算是修复了，但精神力的损耗还没有恢复呢！今天莉朵可是舍弃了全部外围🌤🁇精神力！这可不是一时半会就能补充回来的！
所以莉朵🈀🞟重新戴上了属于自己的大珍珠项链，又把芙妹和莉雅召唤出来，当然各自的物品全部都换回来了。
不仅是莉朵需要恢复精神力，芙妹和莉雅两个🄫也需要进一步纯净自己的精神力，才能免受暗系魔法元素的影响。
现在三人挤在一间小小的冰屋里面⚺🖙冥想，有两颗大珍珠加一颗小珍珠共同作用🜓🁬，绝对是效果超💜💫群且受益均衡！不会出现一个增益大一个增益小的情况！
而且大家隔的近，肯定会出现精🎗👑神力交互的情况。莉朵和⚃🎲🕅芙妹的精神力相互都很熟悉，不会出现自动反击的现象👫。
而莉雅到目前为止🃈🕴🍴，在精神力修炼⚺🖙上还没取得多少成效。
毕竟莉雅只是个普普通通的绿色🎗👑莉莉丝精灵，不像芙妹那样天生的精神力水平很高，🙽🏺🟋心智超群。
而在莉朵的💭🕇细心培养和芙妹的耐心指🛹♩导下，莉雅已经比一般的精灵要聪明许多了！
莉雅现在的问题😥🃢🙟就是精神☨力的活性不🛹♩够，还无法让她自身清晰感觉到精神力的存在。
莉朵想♲🌓要借这个机会，在莉朵和芙妹两人的精神力压迫下，逼出莉雅🍷🌱精神力的活性来！也是为了加深莉朵和莉雅之间的契约羁☏⚆绊。
不求能达到和芙妹之间能精🍺神力交融的程度，但最起码😡🂷也要让彼此的精神力🝕能够自动识别己方单位，不会出现误伤。
所🄩⛶以这个夜晚，莉🃈🕴🍴朵三个就在冰屋中冥想了一整晚。
第二天早上天光大作的时候，🎒几人才结束冥想。一个晚上⚃🎲🕅过去，成果还是很喜🜓🁬人的。
等身体里里外外都通透之后，莉朵才停下了自己的锻炼，不用说之前吃的酥肉又是消耗一空。
这次绝对是莉朵自穿越以来身体受伤最严重的一次，所以不修复到不留一丝暗🜓🁬伤莉朵是不会罢💜💫休的。
而现在♲🌓，经过超长款健身呼吸法和基础身体锻炼法的轮番上🚵阵，只要及时补充足够的能量和特殊营养物质，那就绝对没问题了！
甚至之后身体强度还🎼🖝📤会有一个小幅度提升。而莉朵之前煮上的雪榕菇汤和酥肉不就是为此准备的么？
所以接下来又是莉朵的吃播时间。整整一锅雪榕菇汤，再加上剩下的酥肉，一🜓🁬点没留全部进🁓🅚了莉朵的肚子！
莉朵甚至又出去练了一⚶🕽会刀🍺法来帮助消化，使其尽快转化为身体所需的气血🝕之力和营养，反正这会子她也感觉不到疲惫了！
吃饱喝足再消食运动，这还没完。
身体🆠🐿上的损伤算是修复了，但精神力的损耗还没有恢复呢！今天莉朵可是舍弃了全部外围🌤🁇精神力！这可不是一时半会就能补充回来的！
所以莉朵🈀🞟重新戴上了属于自己的大珍珠项链，又把芙妹和莉雅召唤出来，当然各自的物品全部都换回来了。
不仅是莉朵需要恢复精神力，芙妹和莉雅两个🄫也需要进一步纯净自己的精神力，才能免受暗系魔法元素的影响。
现在三人挤在一间小小的冰屋里面⚺🖙冥想，有两颗大珍珠加一颗小珍珠共同作用🜓🁬，绝对是效果超💜💫群且受益均衡！不会出现一个增益大一个增益小的情况！
而且大家隔的近，肯定会出现精🎗👑神力交互的情况。莉朵和⚃🎲🕅芙妹的精神力相互都很熟悉，不会出现自动反击的现象👫。
而莉雅到目前为止🃈🕴🍴，在精神力修炼⚺🖙上还没取得多少成效。
毕竟莉雅只是个普普通通的绿色🎗👑莉莉丝精灵，不像芙妹那样天生的精神力水平很高，🙽🏺🟋心智超群。
而在莉朵的💭🕇细心培养和芙妹的耐心指🛹♩导下，莉雅已经比一般的精灵要聪明许多了！
莉雅现在的问题😥🃢🙟就是精神☨力的活性不🛹♩够，还无法让她自身清晰感觉到精神力的存在。
莉朵想♲🌓要借这个机会，在莉朵和芙妹两人的精神力压迫下，逼出莉雅🍷🌱精神力的活性来！也是为了加深莉朵和莉雅之间的契约羁☏⚆绊。
不求能达到和芙妹之间能精🍺神力交融的程度，但最起码😡🂷也要让彼此的精神力🝕能够自动识别己方单位，不会出现误伤。
所🄩⛶以这个夜晚，莉🃈🕴🍴朵三个就在冰屋中冥想了一整晚。
第二天早上天光大作的时候，🎒几人才结束冥想。一个晚上⚃🎲🕅过去，成果还是很喜🜓🁬人的。