他又试了一下全身力气，找到一块大石，约莫接近三🙬百斤吧，他脚踩马🙽步，双臂展开，手指扣🃁🔶🅋住石头，一声低吼发劲“起！”
大石应🕷🎌声而起，举过头顶，坚☂持了一个呼吸的功夫，又扛在肩背上，双🙽手紧紧的固定住石头，缓缓的走步。
沉甸甸的重量♰，压迫着全身肌肉筋骨，肌肉青筋鼓起，心跳加速，气血高涨，皮肤已经泛红，明显感觉腰间命门穴💁🎽🖦位的肾脏颤动，这便是磨练内功。
他稳住石🆍🎓🐮头🙏，呼吸吐纳，调匀内息，让五脏六腑顺畅，脚下迈出，每走一步都非常沉重，全身力气协调。
一连走了十步左右，他感觉差☂不多了，小心的放下了石头。
剧烈发劲之中，切记不能立刻坐下休🐘息，否则气劲休克，虚汗昏倒，🉥这剧烈运动🕐🈮后的常见症状。
他继续走步，呼吸吐纳，调匀☂气🎧📡息，舒展五脏六腑，吐出废气，流出汗水，慢慢的让自身平静下来。
瞬间发劲是爆发力，持续发劲☂才是内功，能扛起三百斤走十步，这功🉥夫也是很厉害了，如果不顾及伤了自身，他能咬牙硬拼，再🄗走十步。
其实中三品这个级别，已经是高手了，至于上三品，这就是⚃🎰🔮顶尖🖋👄高手，不是单纯练功可以达到，还需要🃧身体根骨的天赋，一般都是那种彪形大汉，才能达到上三品的力气。
以张🚍闲这清瘦的身板，能达到这样的力气，🔠🂄已经是非常惊人了。
晨练完了，他休息了一会儿，喝口水，烧🖯了一团篝♕🈓♡火，🜹把大饼和肉干烤热，开始吃早饭。
吃了饭，休息消食，接着再练内修，继续揣摩太极拳，练了半个时辰，已经日上三竿了，他没急着赶路，而是研⛔🚅🐻究起了练尸。🌘⛁
然而张闲不知道，就在🜡🃪🚤这时，几十🍄🅟里外的戚家寨，这会儿正是一阵乱。
今早起来，狗子就一直乱叫，山上去查看陷阱的时候，路过坟地，狗子叫得跟厉害了，把人心里都叫慌了，去坟地里一看，居🌘⛁然有一座坟头被撬开了，这可把戚家寨的猎户们吓住🌍了。
虽然猎户们都大胆，但原本这几天就闹鬼，这坟头♕🈓♡被撬开，难免让人想到一些鬼怪之事。
并且他们想起了，这坟里埋的是去年摔死的虎子，虎子进山打猎，不慎狡🆑猾，摔在山沟里死了，正巧有一位下乡化缘的道长路过，说虎子命不该绝，是撞了煞气，若不超度就下葬，定要化成厉鬼。
于是他们就请那位道长超度，然🎧📡后下葬，都是那位道长帮的忙。
一想到这些，寨子里由人心惶惶，难道是超度👍出了岔子，虎子变成厉鬼从坟里爬出来了，这岂不是要祸害他们？
无奈之下，只得让人再去报📺☐⚍官☂，希望城里的道长快点赶来。
但📇走出寨子不远，♇🆎🎙却又遇上一位道长，确实的说，是一位道姑。
这道姑身着一袭素衣道袍，身后背着一个长型木箱，头上戴着青纱垂帽，遮挡了容貌，而这道姑的气质很清净💯🕘，婉柔若秋水，平静清明，不沾凡尘，给🁆🃞😷人一种若有若无的错觉，就像树上掉下的一片落叶，若不是正面走来，甚至不会注意到她的存在📛🛤。
大石应🕷🎌声而起，举过头顶，坚☂持了一个呼吸的功夫，又扛在肩背上，双🙽手紧紧的固定住石头，缓缓的走步。
沉甸甸的重量♰，压迫着全身肌肉筋骨，肌肉青筋鼓起，心跳加速，气血高涨，皮肤已经泛红，明显感觉腰间命门穴💁🎽🖦位的肾脏颤动，这便是磨练内功。
他稳住石🆍🎓🐮头🙏，呼吸吐纳，调匀内息，让五脏六腑顺畅，脚下迈出，每走一步都非常沉重，全身力气协调。
一连走了十步左右，他感觉差☂不多了，小心的放下了石头。
剧烈发劲之中，切记不能立刻坐下休🐘息，否则气劲休克，虚汗昏倒，🉥这剧烈运动🕐🈮后的常见症状。
他继续走步，呼吸吐纳，调匀☂气🎧📡息，舒展五脏六腑，吐出废气，流出汗水，慢慢的让自身平静下来。
瞬间发劲是爆发力，持续发劲☂才是内功，能扛起三百斤走十步，这功🉥夫也是很厉害了，如果不顾及伤了自身，他能咬牙硬拼，再🄗走十步。
其实中三品这个级别，已经是高手了，至于上三品，这就是⚃🎰🔮顶尖🖋👄高手，不是单纯练功可以达到，还需要🃧身体根骨的天赋，一般都是那种彪形大汉，才能达到上三品的力气。
以张🚍闲这清瘦的身板，能达到这样的力气，🔠🂄已经是非常惊人了。
晨练完了，他休息了一会儿，喝口水，烧🖯了一团篝♕🈓♡火，🜹把大饼和肉干烤热，开始吃早饭。
吃了饭，休息消食，接着再练内修，继续揣摩太极拳，练了半个时辰，已经日上三竿了，他没急着赶路，而是研⛔🚅🐻究起了练尸。🌘⛁
然而张闲不知道，就在🜡🃪🚤这时，几十🍄🅟里外的戚家寨，这会儿正是一阵乱。
今早起来，狗子就一直乱叫，山上去查看陷阱的时候，路过坟地，狗子叫得跟厉害了，把人心里都叫慌了，去坟地里一看，居🌘⛁然有一座坟头被撬开了，这可把戚家寨的猎户们吓住🌍了。
虽然猎户们都大胆，但原本这几天就闹鬼，这坟头♕🈓♡被撬开，难免让人想到一些鬼怪之事。
并且他们想起了，这坟里埋的是去年摔死的虎子，虎子进山打猎，不慎狡🆑猾，摔在山沟里死了，正巧有一位下乡化缘的道长路过，说虎子命不该绝，是撞了煞气，若不超度就下葬，定要化成厉鬼。
于是他们就请那位道长超度，然🎧📡后下葬，都是那位道长帮的忙。
一想到这些，寨子里由人心惶惶，难道是超度👍出了岔子，虎子变成厉鬼从坟里爬出来了，这岂不是要祸害他们？
无奈之下，只得让人再去报📺☐⚍官☂，希望城里的道长快点赶来。
但📇走出寨子不远，♇🆎🎙却又遇上一位道长，确实的说，是一位道姑。
这道姑身着一袭素衣道袍，身后背着一个长型木箱，头上戴着青纱垂帽，遮挡了容貌，而这道姑的气质很清净💯🕘，婉柔若秋水，平静清明，不沾凡尘，给🁆🃞😷人一种若有若无的错觉，就像树上掉下的一片落叶，若不是正面走来，甚至不会注意到她的存在📛🛤。