跟秦震打完电话，刷了一会儿新闻和短视频，精神头还是很好。
只能说，现在他的身体真的很耐打。
毕竟他回来的时候可是开了一个下午的车。
要不是去医🝏院验证了好几🜈⛳次，他也不信自己已经身患绝症了。
换了以前，精神头好的⚛💆话🜈⛳，他能刷手机刷到🗎🚠半夜。
但现在他却是倍加珍惜自己的身体，早睡早起早锻炼🜜🃃。👙
所以，手机刷到了十点多之后就不📙🛐🛟刷了，躺下睡觉。
虽然🜨🄧不是很困，🟦🟘但躺下坚持不动，没几分钟还是睡了过去。
第二天早上🝏，差不多七点钟自动就📙🛐🛟醒了过来。
在以前这时候，他肯定不会起床，尤其还是天气👴冷的时候。但现在，从一开始吴梦婷的监督，再加上一个多月全国旅游下🙚来，这作息规律就改变了。
早上差不多七点钟就会自己醒过来。
在陈锋看来，这主要还是现🌂🟠在☊♑🇨他身体变好的缘故👴。
以前身体亚健康🟦🟘，越胖越懒，越懒越胖，就形成了恶性循环。
而现在他除了脑子里长了个瘤，身体反而变得很好，很健康，自然的就变得作息规律，喜欢锻炼，然后形👘成了良性循环。
起床洗漱，然后换上运动服出门跑步。
这时候差不多七点半，街上早☊♑🇨已经有不少人了。
陈锋就开始沿着街道开始跑🌂🟠步，跑📙🛐🛟到一条十字路口左转，就跑向了田野河道方向。
那🝗😴边车辆和行人较少，道路都是硬化🌎的水泥路，在田野和河道之间跑步还是很舒服的，比之在东🞞🕍🈖湖堤岸上跑，各有感受。
远🝗😴方还有淡淡的雾霭，见不到阳光，🌎但空气还是感觉很清新的。
偶尔会有人骑着自行🛼⚇车和电驴路过📙🛐🛟陈锋身边，跟陈锋一样跑步的，一个都🐫没遇上。
当然也可能时间上错开了，现在这个时间段🗎🚠大部分人都在上班或上学🙓。
只能说，现在他的身体真的很耐打。
毕竟他回来的时候可是开了一个下午的车。
要不是去医🝏院验证了好几🜈⛳次，他也不信自己已经身患绝症了。
换了以前，精神头好的⚛💆话🜈⛳，他能刷手机刷到🗎🚠半夜。
但现在他却是倍加珍惜自己的身体，早睡早起早锻炼🜜🃃。👙
所以，手机刷到了十点多之后就不📙🛐🛟刷了，躺下睡觉。
虽然🜨🄧不是很困，🟦🟘但躺下坚持不动，没几分钟还是睡了过去。
第二天早上🝏，差不多七点钟自动就📙🛐🛟醒了过来。
在以前这时候，他肯定不会起床，尤其还是天气👴冷的时候。但现在，从一开始吴梦婷的监督，再加上一个多月全国旅游下🙚来，这作息规律就改变了。
早上差不多七点钟就会自己醒过来。
在陈锋看来，这主要还是现🌂🟠在☊♑🇨他身体变好的缘故👴。
以前身体亚健康🟦🟘，越胖越懒，越懒越胖，就形成了恶性循环。
而现在他除了脑子里长了个瘤，身体反而变得很好，很健康，自然的就变得作息规律，喜欢锻炼，然后形👘成了良性循环。
起床洗漱，然后换上运动服出门跑步。
这时候差不多七点半，街上早☊♑🇨已经有不少人了。
陈锋就开始沿着街道开始跑🌂🟠步，跑📙🛐🛟到一条十字路口左转，就跑向了田野河道方向。
那🝗😴边车辆和行人较少，道路都是硬化🌎的水泥路，在田野和河道之间跑步还是很舒服的，比之在东🞞🕍🈖湖堤岸上跑，各有感受。
远🝗😴方还有淡淡的雾霭，见不到阳光，🌎但空气还是感觉很清新的。
偶尔会有人骑着自行🛼⚇车和电驴路过📙🛐🛟陈锋身边，跟陈锋一样跑步的，一个都🐫没遇上。
当然也可能时间上错开了，现在这个时间段🗎🚠大部分人都在上班或上学🙓。