“现在，我以剑指在你们的脚上划出你们筋的走向。会有点麻，你们记住这个走向，也是肌肉的走向。待会儿我让你们站姿势时，就要以这🁆个筋肌的走向站姿势。”
他的剑指点🍈在李丝依左脚跟，沿脚而上，至腿，一直划到左胯。
“这是出右掌时的左脚。”
李丝依感觉到左脚的肉里，🃇🕧有条筋被吴龙的剑指划拉出来。如蛇破茧而出，在小腿🂁和大腿🈷的肌肉里游走、抽紧。整个左脚麻麻的，有点像抽筋又不是抽筋的样子。
吴龙的剑指又开♾🎄始在李丝依的右脚跟上点划，往上拉，同样沿脚而上，过腿🁴至右胯。📄😕
李丝依发现左脚的麻🙇还没消除，右脚也开始麻起来，还是想抽筋又不是抽筋的样子。和左边一样，整个腿脚的肉绷紧，一条蛇似乎在右腿里将腿部肌肉缠紧抽直。
“你会发现，如果以脊柱为中轴，出右掌时，左腿的筋和肌肉绷紧，力的方🁴向是在脊柱之🈷后🝤。右腿则相反，是在脊柱之前。反之亦然。”
吴龙扶住李丝依的双胯💏🐻转动🃇🕧，让左😹🆏胯稍微向后转，右胯稍微向前转。
李丝依因🃣为吴龙突然扶胯，身体一下子猛然😷🆃绷紧。
“你的身体是不是突然绷紧？🃛出拳出掌🛹时🎪就是要这样一个状态。”
他双手上移扶住李丝依的腰。
“腰也🜌跟着这🔆⚂样转，保持和胯🃛在一个平面。”
他的双手移到双肩，把💏🐻李丝依的双肩摆好位置。
“双肩和双胯也要在一个平面。”
“脊柱中🃣轴线保持在两脚之间，头顶百汇与身下的会阴处于同一💃🏌😫条垂直线上，这就是身正。”
“想要动作漂亮，身要正。”
“左肩和左胯一样，转在脊柱🃛中轴之后🛹，右肩🄢与右胯一样，转在中轴之前。”
“双肩双胯和头顶各是一个点，这五个点在一个平面，🚊👰🌝是一个整体。”
“左肩与左胯处于同一条垂直线，右肩与右胯处于同一条垂🌴直线。身体前面🁴不是正对着前方，而是有个角度。”
“角度的大小不重要，重要的是，出右掌时，左肘要🖗💭🕇向后用力，带动左臂🇵向后摆。右掌向前伸。注意右肘，右肘不是向着外🝤侧，而对着地面。”
“现在你保持这♾🎄个🃗🗿♵姿势站着，这是让你的肌肉形成记🖗💭🕇忆。”
他的剑指点🍈在李丝依左脚跟，沿脚而上，至腿，一直划到左胯。
“这是出右掌时的左脚。”
李丝依感觉到左脚的肉里，🃇🕧有条筋被吴龙的剑指划拉出来。如蛇破茧而出，在小腿🂁和大腿🈷的肌肉里游走、抽紧。整个左脚麻麻的，有点像抽筋又不是抽筋的样子。
吴龙的剑指又开♾🎄始在李丝依的右脚跟上点划，往上拉，同样沿脚而上，过腿🁴至右胯。📄😕
李丝依发现左脚的麻🙇还没消除，右脚也开始麻起来，还是想抽筋又不是抽筋的样子。和左边一样，整个腿脚的肉绷紧，一条蛇似乎在右腿里将腿部肌肉缠紧抽直。
“你会发现，如果以脊柱为中轴，出右掌时，左腿的筋和肌肉绷紧，力的方🁴向是在脊柱之🈷后🝤。右腿则相反，是在脊柱之前。反之亦然。”
吴龙扶住李丝依的双胯💏🐻转动🃇🕧，让左😹🆏胯稍微向后转，右胯稍微向前转。
李丝依因🃣为吴龙突然扶胯，身体一下子猛然😷🆃绷紧。
“你的身体是不是突然绷紧？🃛出拳出掌🛹时🎪就是要这样一个状态。”
他双手上移扶住李丝依的腰。
“腰也🜌跟着这🔆⚂样转，保持和胯🃛在一个平面。”
他的双手移到双肩，把💏🐻李丝依的双肩摆好位置。
“双肩和双胯也要在一个平面。”
“脊柱中🃣轴线保持在两脚之间，头顶百汇与身下的会阴处于同一💃🏌😫条垂直线上，这就是身正。”
“想要动作漂亮，身要正。”
“左肩和左胯一样，转在脊柱🃛中轴之后🛹，右肩🄢与右胯一样，转在中轴之前。”
“双肩双胯和头顶各是一个点，这五个点在一个平面，🚊👰🌝是一个整体。”
“左肩与左胯处于同一条垂直线，右肩与右胯处于同一条垂🌴直线。身体前面🁴不是正对着前方，而是有个角度。”
“角度的大小不重要，重要的是，出右掌时，左肘要🖗💭🕇向后用力，带动左臂🇵向后摆。右掌向前伸。注意右肘，右肘不是向着外🝤侧，而对着地面。”
“现在你保持这♾🎄个🃗🗿♵姿势站着，这是让你的肌肉形成记🖗💭🕇忆。”