“三、二、一🃆🕡，哔哔！”口哨声响起，所有人迅速排好队一个🍺🍆个井🉀🄒☩然有序的开始跑步。
开始的五圈还算整齐，但随着时间🕲🍦流逝，从第六圈开始就有人陆续掉🞅👬队，甚至更严重的直接落了好几圈。
“呼，呼，呼！”程静扶着腰艰难的摆摆手，🍆🅷“不行了，我跑不动🉀🄒☩了，五千米，这么久没动，简直要命，总教练这哪里是训练，分🁐🅀🃜明就是凌虐啊。”
温言跑完一圈来到程静身边，“别🕲🍦停，停的越久⛸🟌越⛇不想跑，你想被罚俯卧撑吗？”
“俯卧撑熬一熬我还能撑过去，二十分钟五千米，我就是不要这条命都跑不🄼🂶完，言言你别🎲🕄管🄣我，你快跑吧。”
“你让我坚持，自己却偷懒，🎗👏哪有这样的道理。”温言拉起程静的手，“走，🐪要跑🕜一起跑。”
她的话刚落下，身后传来“🁐哔哔”一声，🆏🎤吓得温⛸🟌言猛然回看。
总教练拿着哨子看向周围停下的人，“都给我动起来，就你们这个体🞅👬力还想参加运动会，🎲🕄初🄣赛都进不了，二十分钟没跑完，另加一千米负重跑。”
“啊！”
“教练，你是要我们的命吧。”
“老天爷啊，救救我吧。”
埋怨归埋怨，说话完还是得爬起来跑。
“温言，跑你的，不🃊🖈准带着跑。”总教练语气冷冰冰。
“言言，你快走吧，我一会儿就跟上。”程🙪静弓着腰大喘气。
二十分钟结⛱束，跑完五千米🁐的竟然只有五🆏🎤人，总教练对此很失望，尤其是看到去年就在训练的那些人，居然连五千米都跑不完，这心里就说不出的滋味。
跑道上，队员们拖着疲🆃惫的身体还在继续，几个教⛇练对此不停的摇头。
“一个寒假就这样，等到了暑假♺♺只怕这些人更不好搞。”杨教练表示不⛨看好。
陈教练：“只能加强训练了，老张，这五🆏🎤千米后面训练🁝📽是什么？”
“蛙跳二十组。”总教练指着反方向的位置，同样的训练，有人已经在进行第二项，而有的人却还停在第一项，这就🌃🟦是差距。
“明明都是一起训练的，难道是我们制🛨🞻🙒定的训练计划有问题？这样下去什么时候才🕜能挑选出十二个人精准培养。”
“后面再说吧，陈教练，女生组你给抓的严一些，别几个小姑娘一撒娇你就什么都依了，现在除了一个温言，还差🎡💪🔭五个名额。”
开始的五圈还算整齐，但随着时间🕲🍦流逝，从第六圈开始就有人陆续掉🞅👬队，甚至更严重的直接落了好几圈。
“呼，呼，呼！”程静扶着腰艰难的摆摆手，🍆🅷“不行了，我跑不动🉀🄒☩了，五千米，这么久没动，简直要命，总教练这哪里是训练，分🁐🅀🃜明就是凌虐啊。”
温言跑完一圈来到程静身边，“别🕲🍦停，停的越久⛸🟌越⛇不想跑，你想被罚俯卧撑吗？”
“俯卧撑熬一熬我还能撑过去，二十分钟五千米，我就是不要这条命都跑不🄼🂶完，言言你别🎲🕄管🄣我，你快跑吧。”
“你让我坚持，自己却偷懒，🎗👏哪有这样的道理。”温言拉起程静的手，“走，🐪要跑🕜一起跑。”
她的话刚落下，身后传来“🁐哔哔”一声，🆏🎤吓得温⛸🟌言猛然回看。
总教练拿着哨子看向周围停下的人，“都给我动起来，就你们这个体🞅👬力还想参加运动会，🎲🕄初🄣赛都进不了，二十分钟没跑完，另加一千米负重跑。”
“啊！”
“教练，你是要我们的命吧。”
“老天爷啊，救救我吧。”
埋怨归埋怨，说话完还是得爬起来跑。
“温言，跑你的，不🃊🖈准带着跑。”总教练语气冷冰冰。
“言言，你快走吧，我一会儿就跟上。”程🙪静弓着腰大喘气。
二十分钟结⛱束，跑完五千米🁐的竟然只有五🆏🎤人，总教练对此很失望，尤其是看到去年就在训练的那些人，居然连五千米都跑不完，这心里就说不出的滋味。
跑道上，队员们拖着疲🆃惫的身体还在继续，几个教⛇练对此不停的摇头。
“一个寒假就这样，等到了暑假♺♺只怕这些人更不好搞。”杨教练表示不⛨看好。
陈教练：“只能加强训练了，老张，这五🆏🎤千米后面训练🁝📽是什么？”
“蛙跳二十组。”总教练指着反方向的位置，同样的训练，有人已经在进行第二项，而有的人却还停在第一项，这就🌃🟦是差距。
“明明都是一起训练的，难道是我们制🛨🞻🙒定的训练计划有问题？这样下去什么时候才🕜能挑选出十二个人精准培养。”
“后面再说吧，陈教练，女生组你给抓的严一些，别几个小姑娘一撒娇你就什么都依了，现在除了一个温言，还差🎡💪🔭五个名额。”