接下来🂩👝一个月的时间,几⚯🔶🅋乎没什么大事发生,除了遇⚿🗈到几个食物之外。

    羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的📤训练后,实力都有明显提升,羽隼率先步入真灵境,烈虎🉅🄸和🏌血狗也是半只脚跨入虚灵境。

    对于赵铁胆安💕排的训练,他们也更🔆♾🎀加🜎🀽🂔的热情。

    “羽隼,你需要增加训练量了。”赵铁胆说道:“杠铃换成3吨,每天需🆅🍇🆀要完成一千五百次推举,并且要求你在飞行的时候进行推举。🀝♖🈚”

    “那我们呢?”血狗和烈⚯🔶🅋⚯🔶🅋虎都眼巴巴🜎🀽🂔的看着赵铁胆。

    毕竟赵铁胆的训练效果🊫📏,那都是肉眼可见的。

    而且他们现🔶🅈在也都能较为轻🇕😝松的完成赵铁胆安排的训练任务。

    所以他们也想要提高训练量。

    “你们暂时还是按照原本的训练进行。”

    “铁子,🐼🅌我觉💕得我们完全⚯🔶🅋可以适应更多的训练量。”

    赵铁胆看🐼🅌着血狗和烈虎:“好啊,如果你们觉得可以适应,我可以😿🇊现在将你们下一步的训练量给你们。”

    赵铁胆看血狗和🌦烈虎这么头铁,也就不再多说🗻♏。

    “血狗,你现在五百公斤的负重背心换成一吨的,同时二十公里的长跑增加到三🌉☺🄝十公里,并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”

    赵铁胆又看向烈虎:🃍🖤“你依然是跳绳一万次,不过增加负重五百公斤,并且💶🖚💶🖚中间不能休息。”

    “感觉也没多难。”烈虎说道。

    血狗其实还🔶🅈是觉得这个训练量增加的有点多。

    不过烈虎都这么说了,他也只能装鹌鹑。

    然后🊕🐋♸…🂩👝…后面的几天,他们一次都没完成训练量♑🇪。

    甚至连一半都完成不了,也只有羽隼,用了三天的时间适🆠应,终于完成了新训练量。

    ……

    “族长,前🔶🅈面有一🚽😻🆢伙人,在做很奇怪的事情。”