晚上，秦姝躺在床上，🕲🍥翻来覆去半个小时，将👉近十一点还没睡意。
今天的训练其实不👰用复盘她就知道，现在挡在面前最大的问题就是对身体的适应程度，晚适应一天，就晚一天提高不了技术。
她把脑袋缩进被子里，兴许是被年🕘龄影响了真实的心性，气得鼓⚻🖢了鼓脸蛋。🜈⛷🟁
刚才的训练中，⚜💓秦姝可以稳定跳出所有二周，注意力高度集中并且有提前准备的情况下应该能将3Lz稳🜽🇩定在70%成功率。🃙😊⛒
但秦姝今天没敢尝试3A，一是她无法确保以现在的条件反射，摔下来的时候可以保护好自己的关节和脑袋🜢🜰，二是也没有时间给她往下尝试，冰场工作人员每天准时下班，他们还🏝🛈🚝要清理场地。
秦姝抓着枕头，一双眼睛越瞪越大，⚴🕨🌌越来越精神，恨不得现在去冰上再跳三个小时。
思🔪绪纷飞中，忽然眼前一黑，一阵眩晕感袭来。
再睁🝖🗃🝖🗃开眼时，秦姝站在一片宽阔的冰场上，四周一片寂静，她第一反应是自己又回去了。
秦姝冷静下来，仔细观🕲🍥察着眼前的一幕，毕竟在经历了时🞌💫间穿回到十二年前的奇事后，没有什么事是接受不了📚🛗的了。
——这是一座巨大的冰场，周围没有看台，远处是葱葱郁郁的森林，林木衔接着一片🈧🀰🀘绵延的山峰，峰顶点缀几朵云。
风景很🏃🗞🜰好，仿佛是天然衍生出来的🕘一片绝佳的练冰🁘🆂🌯场地。
秦姝目测了一下⚜💓，这个冰场大概长6⚴🕨🌌0米，宽30米，是标准的花样滑冰比赛场地。
“飞跃无限”的那个冰场虽然是和地方政府联合开办的，但征地⚻🖢时出了问题，本来已经协商好的居民住宅怎么也不肯拆迁，非想再要点🈮赔偿。
但是“飞跃无限”本来就是带有一定福利性质的项🁘🆂🌯目，跟学员收钱少，前期开办方垫资了不少，拿不出多余的钱，最后只能不了了之。
这就导致整座冰场长宽各缩短了几米。
秦姝又扫视一圈，然后蹲下来用🔫🃢手指甲🛆抠了抠冰面：恩，淬牛奶了，而且整个冰面没有丝毫裂缝与冰坑。
专业的花滑冰场其实要求很高。
除去冰面温度需要一直控制在零下四摄🛆氏度左右，冰层太脆太韧都不利于比赛进行。
国际比赛的冰场通常会🕲🍥加入牛奶来保证韧度，补冰的话会使用专业的浇冰机，冷水补出的冰面很脆，一般用温水补冰，而且融化一层再凝固出的冰面比较平整，利于滑行。
秦姝想了想“飞跃👰无限”坑坑洼洼的冰面，像那种国内普🞌💫通的训练场地，冰上横七竖八都是裂🗱缝了也没工作人员来修补，更别说其他保障。
当她站起来的时候，被她抠出一小块痕迹的冰面不动声💞💽🗓色进行😾了自我修复，片刻后就恢复🕘🌰平整。
今天的训练其实不👰用复盘她就知道，现在挡在面前最大的问题就是对身体的适应程度，晚适应一天，就晚一天提高不了技术。
她把脑袋缩进被子里，兴许是被年🕘龄影响了真实的心性，气得鼓⚻🖢了鼓脸蛋。🜈⛷🟁
刚才的训练中，⚜💓秦姝可以稳定跳出所有二周，注意力高度集中并且有提前准备的情况下应该能将3Lz稳🜽🇩定在70%成功率。🃙😊⛒
但秦姝今天没敢尝试3A，一是她无法确保以现在的条件反射，摔下来的时候可以保护好自己的关节和脑袋🜢🜰，二是也没有时间给她往下尝试，冰场工作人员每天准时下班，他们还🏝🛈🚝要清理场地。
秦姝抓着枕头，一双眼睛越瞪越大，⚴🕨🌌越来越精神，恨不得现在去冰上再跳三个小时。
思🔪绪纷飞中，忽然眼前一黑，一阵眩晕感袭来。
再睁🝖🗃🝖🗃开眼时，秦姝站在一片宽阔的冰场上，四周一片寂静，她第一反应是自己又回去了。
秦姝冷静下来，仔细观🕲🍥察着眼前的一幕，毕竟在经历了时🞌💫间穿回到十二年前的奇事后，没有什么事是接受不了📚🛗的了。
——这是一座巨大的冰场，周围没有看台，远处是葱葱郁郁的森林，林木衔接着一片🈧🀰🀘绵延的山峰，峰顶点缀几朵云。
风景很🏃🗞🜰好，仿佛是天然衍生出来的🕘一片绝佳的练冰🁘🆂🌯场地。
秦姝目测了一下⚜💓，这个冰场大概长6⚴🕨🌌0米，宽30米，是标准的花样滑冰比赛场地。
“飞跃无限”的那个冰场虽然是和地方政府联合开办的，但征地⚻🖢时出了问题，本来已经协商好的居民住宅怎么也不肯拆迁，非想再要点🈮赔偿。
但是“飞跃无限”本来就是带有一定福利性质的项🁘🆂🌯目，跟学员收钱少，前期开办方垫资了不少，拿不出多余的钱，最后只能不了了之。
这就导致整座冰场长宽各缩短了几米。
秦姝又扫视一圈，然后蹲下来用🔫🃢手指甲🛆抠了抠冰面：恩，淬牛奶了，而且整个冰面没有丝毫裂缝与冰坑。
专业的花滑冰场其实要求很高。
除去冰面温度需要一直控制在零下四摄🛆氏度左右，冰层太脆太韧都不利于比赛进行。
国际比赛的冰场通常会🕲🍥加入牛奶来保证韧度，补冰的话会使用专业的浇冰机，冷水补出的冰面很脆，一般用温水补冰，而且融化一层再凝固出的冰面比较平整，利于滑行。
秦姝想了想“飞跃👰无限”坑坑洼洼的冰面，像那种国内普🞌💫通的训练场地，冰上横七竖八都是裂🗱缝了也没工作人员来修补，更别说其他保障。
当她站起来的时候，被她抠出一小块痕迹的冰面不动声💞💽🗓色进行😾了自我修复，片刻后就恢复🕘🌰平整。