第五章 强健体魄(1/3)
吴成身体敏捷性📒属于超越众人，但是力量这一块确实不够。吴成思忖🎀🍼如何提高自己力量，问舒图：“如何快速提高拳头力量？”
舒图回🜋答道：“不如去体重队🄪🀙举🂏🍱石狮子玩。”
吴成说：“蔡上翔，你去📉🙀叫🕻🎱上其他人是不🜕🁿是一起去？”
蔡上翔对另外两个寝室的人，说了这件事。
曾😙🁵飞宇寝♇🆔室四人📒欣然同意，但是危德昭寝室表示没有空。
吴成就跟着舒图下了宿舍楼，过了几栋楼，就来一栋三层楼的健身房。🖽😊
七人一进举重💎🐭🃈馆，看到各种举重器材摆在场馆内。
舒图找到举重队教练，表示要在这里训练。
教练难得见到学员主动加训，十🂏🍱分乐意。他们训练时间一般是四个时辰，在此🁟🕾之后都可以来。
吴成来到石狮子前面，先是试了试五十公斤🌔，只是刚提到了腰间，便已无法再提升高度。
举重教练很乐心上前指导说：“想必你就是完成最后一道题吴成吧⛮🝭🎖!举重不能操之过急，要适合自己强度，否则会损伤身体。”
吴成只好选择了二十公🛔🜅⛜斤的，这样一来，重量小了很多，轻松举过头顶。
蔡上📋🙔翔直接在一📒旁举杠铃，先是试了试最轻的，举了二十公斤。
众人会心一笑，并没有给蔡上翔太大压力。
舒图也试试了四十公斤🛔🜅⛜，📉🙀拉弓射箭自然需要膂力惊人。
彭华阳一下子举起五十公斤，引得众人啧🜕🁿啧称奇。
曾飞宇力量不够突🚓出，也试试了二十公斤，暗中运真气，一下🛇🚏💘子把杠铃举起来了。
王智📋🙔勇一时退缩不敢上前，在众人🗩🞓📲鼓励🟃🚢下，勉强举起十公斤。
刘😙🁵凯军身形彪悍，轻而易举地举起四十公斤了。
黄峭虽说是邵武的，由于和曾飞宇🗩🞓📲玩得好，自然也跟来了，力量不是很足，也只是试了试十公斤，竭尽全力才举起来了。
吴成看到队中多名队员身材矮小，缺乏扎实基本功，比🌦赛里确实会遇到很多麻烦。
舒图回🜋答道：“不如去体重队🄪🀙举🂏🍱石狮子玩。”
吴成说：“蔡上翔，你去📉🙀叫🕻🎱上其他人是不🜕🁿是一起去？”
蔡上翔对另外两个寝室的人，说了这件事。
曾😙🁵飞宇寝♇🆔室四人📒欣然同意，但是危德昭寝室表示没有空。
吴成就跟着舒图下了宿舍楼，过了几栋楼，就来一栋三层楼的健身房。🖽😊
七人一进举重💎🐭🃈馆，看到各种举重器材摆在场馆内。
舒图找到举重队教练，表示要在这里训练。
教练难得见到学员主动加训，十🂏🍱分乐意。他们训练时间一般是四个时辰，在此🁟🕾之后都可以来。
吴成来到石狮子前面，先是试了试五十公斤🌔，只是刚提到了腰间，便已无法再提升高度。
举重教练很乐心上前指导说：“想必你就是完成最后一道题吴成吧⛮🝭🎖!举重不能操之过急，要适合自己强度，否则会损伤身体。”
吴成只好选择了二十公🛔🜅⛜斤的，这样一来，重量小了很多，轻松举过头顶。
蔡上📋🙔翔直接在一📒旁举杠铃，先是试了试最轻的，举了二十公斤。
众人会心一笑，并没有给蔡上翔太大压力。
舒图也试试了四十公斤🛔🜅⛜，📉🙀拉弓射箭自然需要膂力惊人。
彭华阳一下子举起五十公斤，引得众人啧🜕🁿啧称奇。
曾飞宇力量不够突🚓出，也试试了二十公斤，暗中运真气，一下🛇🚏💘子把杠铃举起来了。
王智📋🙔勇一时退缩不敢上前，在众人🗩🞓📲鼓励🟃🚢下，勉强举起十公斤。
刘😙🁵凯军身形彪悍，轻而易举地举起四十公斤了。
黄峭虽说是邵武的，由于和曾飞宇🗩🞓📲玩得好，自然也跟来了，力量不是很足，也只是试了试十公斤，竭尽全力才举起来了。
吴成看到队中多名队员身材矮小，缺乏扎实基本功，比🌦赛里确实会遇到很多麻烦。