227你们家小时也不错～(3/5)
想了想，他提建议：“要不你做个冥想呗？之前宁老师分享了几个有助於深沉睡眠的冥想语音给赵哥，赵哥说很好用，我找赵哥要了，跟着做了几次，睡眠质量好了很多。”
周堂思索一番後说，“是什麽样的语音？”
“就是宁老师自己录制的冥想音频啊。”小千说，“宁老师的声音可好听了，我听着听着就睡着了。”
周堂说，“你发给我看看。”
小千从枕头底下m0出手机，立马给他发了几个语音文件。
“你跟着宁老师的语音做就可以了，很简单的。”
接收文件的时刻，周堂说，“知道了，你睡吧。”
……
回到自己的房间後，周堂就关上房门，点开了语音文件，按下播放键。
手里的声音一出，他原本杂乱的心就渐渐安静了下来。
他按照她语音里说的那样，静静地靠坐在床上，缓缓闭上眼，调整呼x1……
小千说的没错，说话的人声音真的很温柔，温柔中还带着空灵感。
他是歌手，对声音最是敏感。
原本他还以为听了她的声音，可能会想的更多。
犹豫要不要听完，等文件中她的声音一出来，他根本就没怎麽想，很快就被她的声音带入她阐述的世界里——睡着了。
第二天早上醒来。
周堂意外的发现自己昨晚睡的特别好，连梦都没有做一个。
他的心情也是相当复杂了。
……
宁有光知道小启的问题没有处理好。
果然，一个多月後，她就接到了孩子妈妈的电话。
周堂思索一番後说，“是什麽样的语音？”
“就是宁老师自己录制的冥想音频啊。”小千说，“宁老师的声音可好听了，我听着听着就睡着了。”
周堂说，“你发给我看看。”
小千从枕头底下m0出手机，立马给他发了几个语音文件。
“你跟着宁老师的语音做就可以了，很简单的。”
接收文件的时刻，周堂说，“知道了，你睡吧。”
……
回到自己的房间後，周堂就关上房门，点开了语音文件，按下播放键。
手里的声音一出，他原本杂乱的心就渐渐安静了下来。
他按照她语音里说的那样，静静地靠坐在床上，缓缓闭上眼，调整呼x1……
小千说的没错，说话的人声音真的很温柔，温柔中还带着空灵感。
他是歌手，对声音最是敏感。
原本他还以为听了她的声音，可能会想的更多。
犹豫要不要听完，等文件中她的声音一出来，他根本就没怎麽想，很快就被她的声音带入她阐述的世界里——睡着了。
第二天早上醒来。
周堂意外的发现自己昨晚睡的特别好，连梦都没有做一个。
他的心情也是相当复杂了。
……
宁有光知道小启的问题没有处理好。
果然，一个多月後，她就接到了孩子妈妈的电话。