他给自己制定了修炼计划。

    每天用三个小时吸收凤元。

    五个小时锻炼肉身。

    其它时间,修炼其他的。

    他开始在天山关,开始了新一轮的修炼。

    他开始跑步。

    身穿三百斤的衣服,📿在芒芒山脉中穿行,不断的奔跑,才一会儿时间,他就满头大汗,他就🁐🅀🃜腰酸背疼,可是🌔⚞💞,他却强行的坚持、

    在山林中穿行了五个小时。

    他累的肌肉都在抽筋。

    他开始盘膝坐在地上。

    催动九转金📊身🀟诀,吸收天地灵气来滋润肉身。

    天地灵气入体,没入四肢百骸。

    腰💆🏧🜟酸🍽背痛逐渐的消失,取而代之的是浑身🅡舒坦。

    随后,他跑回了天山关山顶,开🚁🐟🁆始吸收凤元🀲。🙔🊅🍹

    江辰在天山关,开始了苦修。

    他的肉身力量,越来越强。

    最开始的时候,身负三百斤,他只能简单的跑步,现在身负三百斤,他奔跑的速度相🇌🗇🙜当快,达到了一跃好几米的地步。

    现在身上的重量,已经无⚐法起道淬炼肉身的作用了。

    他开始扛着巨石,在山里艰难的修行。

    转眼,半年时间过去。

    江辰在山里,已经修炼了半年了。