三章 : 你不要命了？(1/6)

    　

    卧推，主要是锻炼胸大肌，三角🜂肌以及肱三头肌等肌肉的一种锻炼方式。

    一🝰🎴个没⛼☇☸有任何锻炼基础的普通人，能卧推50公斤就已经很🉿🍄🅢厉害了。

    经过一些锻炼的人，能卧推到🐙60-90公斤。

    完全踏入健身行业的人，大概可以在🗦🝶🏧1🔜00公斤左右。

    像120公斤这个🎑🐗⛤水🕭🌺🄅平，在健身房是很少见的。

    140公斤更是可以成为教练中的佼佼者。

    一般的健身达人，根本就达不到这个程度。

    7佳健身房🈹🃐虽🇊🖵然在蓉城比较有名，来这里健身的人也比较多，但刘凯已经这里比较有真材实料的健身🍛教练了。

    他的卧推极限也是140公斤，但根本就做🕝🊢不了几次。

    此时🅊🄶🂁这个男人不仅卧推120公斤20🔜多次，⛋😺🆜140公斤还能稳稳的拿起来？

    这特么不是一个怪物吗？？

    “卧槽......”

    听到周围人的议论，刘凯心态有点崩。

    胡思乱想之际，手臂力量突然一滞。

    120公斤的杠铃瞬间往下压。

    手臂失去了着力点，🕭🌺🄅杠铃压在了他的身上，差点将🀣他送走。

    还好他力量不小，勉强稳住杠铃的同时，周围的👖🈴人也及🕊🇿时发现将🛣🞍💻他救了下来。

    “刘教练，你没事吧？？”

    孙玉娇礼貌性的问了一句。

    “没.....没事！！”