4章 、集训(2/3)
“三、二、一，哔哔！”口哨声响起，🎥所有人迅速排好🜌队一个个井然有序的开始跑步。
开始的五圈还算整🆊齐，但随着时间流逝，从第六圈开始就有人陆续掉队，甚至更👿严🖙重的直接落了好几圈。
“呼，呼，呼！”程静🚷扶着腰艰难的摆摆手，“不行了，我跑不动了，五千米，这🖙么久没动，简直要命，总教练这哪里是训练，分明就是凌虐啊。”
温言跑完一🜛圈来到程静身边，“别停，停的越久越不想跑，你想🃦被罚俯卧撑吗？”
“俯卧撑熬一熬☺我还能撑过去，二十分钟五千米，我就是不要这条命都跑不完，言言你别管我，你快跑吧。”
“你让我坚持，自己却偷懒，哪有这样的道理。⛮🝭”温言拉起程静的手，“走，要跑一起跑🄅。”
她的话刚落下，身后传来“哔哔🝠🌣”一声🎥，吓得温言猛然回看。
总教练拿🀫⛕着哨子看向周围停下的人，“都给我动起来，就你们这个🜙🂧体力还想参加运动会，初赛都进不了，二十分钟没跑完，另加一千米负重跑。”
“啊！”
“教练，你是要我们的命吧。”
“老天爷啊，救救我吧。”
埋怨归埋怨，说话完还是得爬起来跑。
“温言，跑🜛你的，不准带着😧🃲跑。”总教练语气冷冰冰。
“⛆😋言言，你快走吧，我一会儿就跟🉃🄫🀞上。”程静弓着腰大喘气📜🛰。
二十分钟结束，跑完五千米的竟然只有五人，总教练对此很失望，尤其是看到去👿年就在训练的那些人，居然连五千米都跑不完，这心里🝆🈸就说不出的滋味。
跑道上，队员们拖着🖨疲惫的身体还在继续，几个教练对此不停的摇头。
“一个寒假就这样，等到了暑假只怕这些人更不好搞。”杨📜🛰教练表示不看好。
陈教🜎🁀🂩练：“只能加强训练了，老张，这五千米后面训练是什么？”
“蛙跳二十组。”总教练指着反方向的位置，同样的训练，有人已经在进行第二项，而🃗🗾有的人却还停在第一项，这就是差距。
“明明都是一起训练的，难道是我们制定的🉣训练计划有问题？这样下去什么时候才能挑选出🍖十二个人精准培养。”
“后面再说吧，陈教练，女生组你给抓的严一些，别几个♁🅟🇸小📜🛰姑娘一撒娇你就什么都依了，现在除了一个温言，还差五个名额。”
开始的五圈还算整🆊齐，但随着时间流逝，从第六圈开始就有人陆续掉队，甚至更👿严🖙重的直接落了好几圈。
“呼，呼，呼！”程静🚷扶着腰艰难的摆摆手，“不行了，我跑不动了，五千米，这🖙么久没动，简直要命，总教练这哪里是训练，分明就是凌虐啊。”
温言跑完一🜛圈来到程静身边，“别停，停的越久越不想跑，你想🃦被罚俯卧撑吗？”
“俯卧撑熬一熬☺我还能撑过去，二十分钟五千米，我就是不要这条命都跑不完，言言你别管我，你快跑吧。”
“你让我坚持，自己却偷懒，哪有这样的道理。⛮🝭”温言拉起程静的手，“走，要跑一起跑🄅。”
她的话刚落下，身后传来“哔哔🝠🌣”一声🎥，吓得温言猛然回看。
总教练拿🀫⛕着哨子看向周围停下的人，“都给我动起来，就你们这个🜙🂧体力还想参加运动会，初赛都进不了，二十分钟没跑完，另加一千米负重跑。”
“啊！”
“教练，你是要我们的命吧。”
“老天爷啊，救救我吧。”
埋怨归埋怨，说话完还是得爬起来跑。
“温言，跑🜛你的，不准带着😧🃲跑。”总教练语气冷冰冰。
“⛆😋言言，你快走吧，我一会儿就跟🉃🄫🀞上。”程静弓着腰大喘气📜🛰。
二十分钟结束，跑完五千米的竟然只有五人，总教练对此很失望，尤其是看到去👿年就在训练的那些人，居然连五千米都跑不完，这心里🝆🈸就说不出的滋味。
跑道上，队员们拖着🖨疲惫的身体还在继续，几个教练对此不停的摇头。
“一个寒假就这样，等到了暑假只怕这些人更不好搞。”杨📜🛰教练表示不看好。
陈教🜎🁀🂩练：“只能加强训练了，老张，这五千米后面训练是什么？”
“蛙跳二十组。”总教练指着反方向的位置，同样的训练，有人已经在进行第二项，而🃗🗾有的人却还停在第一项，这就是差距。
“明明都是一起训练的，难道是我们制定的🉣训练计划有问题？这样下去什么时候才能挑选出🍖十二个人精准培养。”
“后面再说吧，陈教练，女生组你给抓的严一些，别几个♁🅟🇸小📜🛰姑娘一撒娇你就什么都依了，现在除了一个温言，还差五个名额。”