第152章 二花的战前餐，皇带鱼，开始考虑过年的菜肴！(2/5)
也是众人的好日子！
更是收获夔牛的日子！
火家祖地，林东方要给二花做一份战前餐。
“二花，早上吃的不能太油腻，来一份海鲜鸡胸肉吧。”
二花摇摇尾巴，呜呜叫了两声，双眼放光！www.book56.com
火灵儿眼巴巴在一边看着。
开始羡慕二花！
“猛火烧热锅，下入蚬子，蚬子受热会出水，然后就能自己煮自己，没必要加水，会损失鲜味。”
超级大的一锅蚬子，煮熟之后众人一边扒蚬子肉一边吃，十分滋润。
林东方在一边给鸡胸肉切片。
不时的有玉手递过来蚬子肉，倒也没饿到他。
至于这手是谁的，他尝不出来。
鸡胸肉片加少量料酒胡椒粉腌制，加水淀粉挂一层薄薄的浆，然后下入似开非开的热水中煮熟。
随后用这个水把绿菜花也烫熟。
然后猛火炒熟胡萝卜片，再下入鸡片和绿菜花炒出水汽加盐调味，最后下入蚬子肉。
由于是二花吃，就没用葱姜蒜爆锅。
最后一勺子料油也没加。
林东方发现二花似乎更喜欢食材的本味。
但这样也足够鲜美了。
二花吃的十分过瘾！
旁边苏瑾瑜抻了一大锅面条，用蚬子煮出来的汤汁做了海鲜面。
更是收获夔牛的日子！
火家祖地，林东方要给二花做一份战前餐。
“二花，早上吃的不能太油腻，来一份海鲜鸡胸肉吧。”
二花摇摇尾巴，呜呜叫了两声，双眼放光！www.book56.com
火灵儿眼巴巴在一边看着。
开始羡慕二花！
“猛火烧热锅，下入蚬子，蚬子受热会出水，然后就能自己煮自己，没必要加水，会损失鲜味。”
超级大的一锅蚬子，煮熟之后众人一边扒蚬子肉一边吃，十分滋润。
林东方在一边给鸡胸肉切片。
不时的有玉手递过来蚬子肉，倒也没饿到他。
至于这手是谁的，他尝不出来。
鸡胸肉片加少量料酒胡椒粉腌制，加水淀粉挂一层薄薄的浆，然后下入似开非开的热水中煮熟。
随后用这个水把绿菜花也烫熟。
然后猛火炒熟胡萝卜片，再下入鸡片和绿菜花炒出水汽加盐调味，最后下入蚬子肉。
由于是二花吃，就没用葱姜蒜爆锅。
最后一勺子料油也没加。
林东方发现二花似乎更喜欢食材的本味。
但这样也足够鲜美了。
二花吃的十分过瘾！
旁边苏瑾瑜抻了一大锅面条，用蚬子煮出来的汤汁做了海鲜面。