第1章-第一堂武学套路课(2/3)
朱厚照安排的锻体方式也比较灵活,你根据个人爱😽好，既可以选择静态锻🛲体也可以动态锻体.
于是，初一(1)班的🏘🚕📑同学们,根据朱厚照的安排,开始锻💁🎼体了。
而朱厚照要做的，就是进行观察指导，同时留心有😽潜力的苗子，今后好重点培养。
这时朱厚照就注意到了有两个学生竟是选择在修炼场的一个角落,将双手绑在粗壮的树干上，身体借助着手臂的拉扯之力，随着“呼~呼~”的大声断喝,身体不断的上下起伏着，而且在起伏间，身形竟呈现出一个虎虎生风、显得有些怪异的姿势，这种姿势，更是🝐🐉让得浑身🉂的肌肉，都是一起的运动了起来。
另外，在🏯🝦他俩的手臂以及脚腕处，还🐞🀼吊着几块沉甸甸的大石块，汗水不断从衣服中滴出，将大石块也是沾染得湿哒哒的。
俩人各自不断剧烈拉扯着手臂，汗水渐渐地滴入眼中，渗透了全身,浑身竟有🉡🈴一种头晕目眩和涩痛的感觉,但他俩却始终紧咬着牙关。
看这两学子，呼吸间,竟没有深入骨髓般的痛苦之色.，而是哼哈💰有声、一脸的轻松自🎯🔦如。
朱厚照也知道经过这种高强度的剧烈运动，浑身肌肉必然会散发出酸麻疲惫与涩痛，很多人在这个时候，🅣🈕都是会选择休息，但也唯有在这种时候，往往是身体素质与体格逐渐的强化，凝血、炼神、锻骨的关键时刻,所以这个时候，更是不能放弃，一定要坚持！
也不知这俩人手臂究竟剧烈拉🟢🞳扯了多久,突然间，竟有着一丝丝奇异的热力，从他俩体内涌现，这些热力一出现，令他俩的精神为之一振。
俩人🛪🟊真切地感受着那种肌肉舒展之间的那股力量，立马脸上💁🎼浮现了一抹笑容。
虽然只是在一旁观察，但朱厚照也能🐞🀼够清楚的感觉得到，他俩的身体，比起锻体之前，至少是壮上了一分，这种体格的变🝏🏇强，就是一旁观察的朱厚照也🆒🏂能够清晰的感觉得到。
难道这俩人通过锻体,把🙔体内筋骨骨髓强化,由外至内、引气入体、通脉、易骨、易筋、洗髓、开始衍生出一丝元力🛪种子,使🕕🉢身体被初步强化了吗！
朱厚🛪🟊照暗自惊喜，这么说来,这俩人的皮肤，会慢慢的变得宛如木石般坚硬，不论力气还是速度，都会有着不小的提升,这样,为修炼武学打下牢固🔻🅷的基础也就指日可待了。
这情🛪🟊形真的是与自已🇶🝄当初上穿校上第一堂武学课锻体一模一样的啊，朱厚🛲照情不自禁叹道。
朱厚照深知寒门子弟可比不得掉进蜜罐里,含着金钥匙长大的世👸🍬家子弟，想要出一番头地,非得依💞靠🟣毅力以及勤奋不可，要比别人付出更多的汗水才行。
看📻☙来，甭看入学时素质参差不齐，原始基因差些，但文武双修育才学堂初中部录取的新生还是会有好苗子，还是会🝕出人才的啊!
一个人并不总会在走背字，除非你不努力，只要你肯付出辛勤的汗水，不定有一天就会让这🃳🛹个世界为之颤抖！朱厚🝕照是这样想的。🝝
也不知过了多久，估摸着大约过了两个时辰,朱厚照觉得锻体🎹🖁🏧也锻得差不多了，就挥了挥手，叫🃕🗫🞣停了锻体。📉🙂🇦
动态锻体的学子们是一个个停止了活动🍮筋骨，而静态锻体的学子们也是一个个调息收工，争先恐后从口中吐出了一股股浊气起身。
朱厚照看🏯🝦着大伙,脸上挂起微笑,后浪推前浪，把前浪拍到沙滩上，后生可畏啊.
不过当他看到跑了马拉松回来，眼下躺在地上跟死猪一🎈🏈般醒目的那两个世家纨绔子弟时，顿时摇了摇头,眉📉🙂🇦头紧紧地皱了起来,尼玛的，他简直就想要骂人，但最后还是吸取了之前的教训🄇🞯，就只是长叹了一声.
于是，初一(1)班的🏘🚕📑同学们,根据朱厚照的安排,开始锻💁🎼体了。
而朱厚照要做的，就是进行观察指导，同时留心有😽潜力的苗子，今后好重点培养。
这时朱厚照就注意到了有两个学生竟是选择在修炼场的一个角落,将双手绑在粗壮的树干上，身体借助着手臂的拉扯之力，随着“呼~呼~”的大声断喝,身体不断的上下起伏着，而且在起伏间，身形竟呈现出一个虎虎生风、显得有些怪异的姿势，这种姿势，更是🝐🐉让得浑身🉂的肌肉，都是一起的运动了起来。
另外，在🏯🝦他俩的手臂以及脚腕处，还🐞🀼吊着几块沉甸甸的大石块，汗水不断从衣服中滴出，将大石块也是沾染得湿哒哒的。
俩人各自不断剧烈拉扯着手臂，汗水渐渐地滴入眼中，渗透了全身,浑身竟有🉡🈴一种头晕目眩和涩痛的感觉,但他俩却始终紧咬着牙关。
看这两学子，呼吸间,竟没有深入骨髓般的痛苦之色.，而是哼哈💰有声、一脸的轻松自🎯🔦如。
朱厚照也知道经过这种高强度的剧烈运动，浑身肌肉必然会散发出酸麻疲惫与涩痛，很多人在这个时候，🅣🈕都是会选择休息，但也唯有在这种时候，往往是身体素质与体格逐渐的强化，凝血、炼神、锻骨的关键时刻,所以这个时候，更是不能放弃，一定要坚持！
也不知这俩人手臂究竟剧烈拉🟢🞳扯了多久,突然间，竟有着一丝丝奇异的热力，从他俩体内涌现，这些热力一出现，令他俩的精神为之一振。
俩人🛪🟊真切地感受着那种肌肉舒展之间的那股力量，立马脸上💁🎼浮现了一抹笑容。
虽然只是在一旁观察，但朱厚照也能🐞🀼够清楚的感觉得到，他俩的身体，比起锻体之前，至少是壮上了一分，这种体格的变🝏🏇强，就是一旁观察的朱厚照也🆒🏂能够清晰的感觉得到。
难道这俩人通过锻体,把🙔体内筋骨骨髓强化,由外至内、引气入体、通脉、易骨、易筋、洗髓、开始衍生出一丝元力🛪种子,使🕕🉢身体被初步强化了吗！
朱厚🛪🟊照暗自惊喜，这么说来,这俩人的皮肤，会慢慢的变得宛如木石般坚硬，不论力气还是速度，都会有着不小的提升,这样,为修炼武学打下牢固🔻🅷的基础也就指日可待了。
这情🛪🟊形真的是与自已🇶🝄当初上穿校上第一堂武学课锻体一模一样的啊，朱厚🛲照情不自禁叹道。
朱厚照深知寒门子弟可比不得掉进蜜罐里,含着金钥匙长大的世👸🍬家子弟，想要出一番头地,非得依💞靠🟣毅力以及勤奋不可，要比别人付出更多的汗水才行。
看📻☙来，甭看入学时素质参差不齐，原始基因差些，但文武双修育才学堂初中部录取的新生还是会有好苗子，还是会🝕出人才的啊!
一个人并不总会在走背字，除非你不努力，只要你肯付出辛勤的汗水，不定有一天就会让这🃳🛹个世界为之颤抖！朱厚🝕照是这样想的。🝝
也不知过了多久，估摸着大约过了两个时辰,朱厚照觉得锻体🎹🖁🏧也锻得差不多了，就挥了挥手，叫🃕🗫🞣停了锻体。📉🙂🇦
动态锻体的学子们是一个个停止了活动🍮筋骨，而静态锻体的学子们也是一个个调息收工，争先恐后从口中吐出了一股股浊气起身。
朱厚照看🏯🝦着大伙,脸上挂起微笑,后浪推前浪，把前浪拍到沙滩上，后生可畏啊.
不过当他看到跑了马拉松回来，眼下躺在地上跟死猪一🎈🏈般醒目的那两个世家纨绔子弟时，顿时摇了摇头,眉📉🙂🇦头紧紧地皱了起来,尼玛的，他简直就想要骂人，但最后还是吸取了之前的教训🄇🞯，就只是长叹了一声.