方青两人的对话李愚也听到了，他🄾起身观察了外面🎠💛💤片刻，还真是这样，秋日的季节万物居然开⚴始复苏。
尽管不知道为🉆🅈什么会发生🞮🗠这样的事情，也不懂发生这样的事情预示着什么，但李愚心头却是升起了一种莫名的压迫感。🌆☜
面对这🎸种情况，李愚首先想到的是如何增强自身。
短时间内搞来大量钱财的办法李愚暂时没🙿有想到，那么就只能从自身入手了。
锻炼体魄是天长日久的事情，持之以恒方能得到提🎠💛💤升。
想到方🎸青说过的这句话，在未知恐惧的压迫下，李愚开始练习昨天方🀶青教过的那些锻炼体魄方⚴法。
首先是扎马步，方青说过扎马步对于练武之人的重要🎳性，李愚先从扎马步开始。
学着方青昨日的动作，李🞮🗠愚在房间角落扎马站好。
方青他们见此，微⚸微一愣，发现李愚动作还算标准，于是并未说什么，也在屋子🇩🛏🛖内找了🍻🍐个地方扎马站好。
李大树看到他们一个个都在扎马步，自己也坐不住了，挠挠🔩头起身🞙跟着站好。
这就是群体效应，当所有人都在从事同一件事情☚之后，剩下的也会不知不觉跟着照做。
时间一点点过去，哪💐🐾怕再怎么咬牙坚持，🙿十分钟左右李愚也到了极限，双腿酸痛身躯颤抖下，李愚不得不停止了扎马步，这会明明体质超过李愚的李大树已经瘫倒在地…🙥🌜⛢…
没有管李大树，活动手脚的时候，李愚见方青他们三个师兄妹不动如山的马步动作一脸羡慕。⚴
李愚心中暗道只要持之以恒，我以后一定比他们做得更好，他们练武多年，🜱🆀🌡现在自己是羡慕不来的。
手脚活动开了，李愚开始其他锻炼体魄的动作，双手撑地上下起伏，李愚坚持了四十三下就不行了，然后是身💜💮🕐躯站直上下深蹲，这个李愚努力坚持了五十下，🂳接着让李大树帮他按住脚，来了三十一次仰卧🏴起坐，因为没有适合的重物托举，李愚就此作罢。
这几个动作下来，李愚已经是精疲力竭，然而此时方青他们依旧不动如山落地生根🐫🂱般的扎马站⚴着，身躯连一丝晃动都没有……
不能比啊，李愚心中暗叹。
接着🔃♤李🎸愚开始拉伸筋骨动作🎳，他没有忘记拉伸筋骨的重要性。
直到李愚将拉伸筋骨的动作都做完后找个地方坐下休息时，那边的柳家姐妹才停止了扎🍻🍐马，方青依旧在继续🉀。
皮肤微微发红的柳家姐妹活动了🜂⚼🖲一下手脚并⛃🗬🞰未练习其他，休息片刻后说道：“我们去🃈看看有什么吃的没有”
不知不觉时🗃🙀间已经到了下午，他们🄾早上吃的那些东西已经消化得差不🀶多了。
尽管不知道为🉆🅈什么会发生🞮🗠这样的事情，也不懂发生这样的事情预示着什么，但李愚心头却是升起了一种莫名的压迫感。🌆☜
面对这🎸种情况，李愚首先想到的是如何增强自身。
短时间内搞来大量钱财的办法李愚暂时没🙿有想到，那么就只能从自身入手了。
锻炼体魄是天长日久的事情，持之以恒方能得到提🎠💛💤升。
想到方🎸青说过的这句话，在未知恐惧的压迫下，李愚开始练习昨天方🀶青教过的那些锻炼体魄方⚴法。
首先是扎马步，方青说过扎马步对于练武之人的重要🎳性，李愚先从扎马步开始。
学着方青昨日的动作，李🞮🗠愚在房间角落扎马站好。
方青他们见此，微⚸微一愣，发现李愚动作还算标准，于是并未说什么，也在屋子🇩🛏🛖内找了🍻🍐个地方扎马站好。
李大树看到他们一个个都在扎马步，自己也坐不住了，挠挠🔩头起身🞙跟着站好。
这就是群体效应，当所有人都在从事同一件事情☚之后，剩下的也会不知不觉跟着照做。
时间一点点过去，哪💐🐾怕再怎么咬牙坚持，🙿十分钟左右李愚也到了极限，双腿酸痛身躯颤抖下，李愚不得不停止了扎马步，这会明明体质超过李愚的李大树已经瘫倒在地…🙥🌜⛢…
没有管李大树，活动手脚的时候，李愚见方青他们三个师兄妹不动如山的马步动作一脸羡慕。⚴
李愚心中暗道只要持之以恒，我以后一定比他们做得更好，他们练武多年，🜱🆀🌡现在自己是羡慕不来的。
手脚活动开了，李愚开始其他锻炼体魄的动作，双手撑地上下起伏，李愚坚持了四十三下就不行了，然后是身💜💮🕐躯站直上下深蹲，这个李愚努力坚持了五十下，🂳接着让李大树帮他按住脚，来了三十一次仰卧🏴起坐，因为没有适合的重物托举，李愚就此作罢。
这几个动作下来，李愚已经是精疲力竭，然而此时方青他们依旧不动如山落地生根🐫🂱般的扎马站⚴着，身躯连一丝晃动都没有……
不能比啊，李愚心中暗叹。
接着🔃♤李🎸愚开始拉伸筋骨动作🎳，他没有忘记拉伸筋骨的重要性。
直到李愚将拉伸筋骨的动作都做完后找个地方坐下休息时，那边的柳家姐妹才停止了扎🍻🍐马，方青依旧在继续🉀。
皮肤微微发红的柳家姐妹活动了🜂⚼🖲一下手脚并⛃🗬🞰未练习其他，休息片刻后说道：“我们去🃈看看有什么吃的没有”
不知不觉时🗃🙀间已经到了下午，他们🄾早上吃的那些东西已经消化得差不🀶多了。