第4章 不以物喜 不以己悲(4/5)
当🞛🔵🄾然，依然是采用《走路功》的行进方式，🟈🛌气发于肺经，同时前踩后蹬，身体🚆👉像是被人往前推着走一样，同时两只手臂快速摆动，很是怪异。
不过这📁🗽只是刚开始，随着奔跑起来之后，这种怪异感便不明显了，反倒🖤🔡显得格外的飘逸，好像随时能像灵猿般蹦起来一样。
三公里路，不过数分钟而已。
到了董成海家，姜胜停下来面不红气不喘，若不是头发🙯🍵🌝被迎面而来的劲风吹得向后倒伏下去💛💟，丝毫看不出来极速奔🙼🏫🝃跑的样子。
“姜哥，你来啦……”
董成海迎上来，领着他去了地下室健身房。
里面有董成海的两个朋友郑东🗺成、潘磊在训练，之前见过，都是业余格斗爱好者。
“大磊，起来一下，让姜哥推看看。”
姜胜笑道：“没事，我先试试举重。”
董成🏬海于是把杠铃拎过来，笑道：“这🀱🀨⛀是50公斤，你🙯🍵🌝试试看。”
举重分为“🗁😭🄫抓举”和“挺举”🗺两种，但是重量是合计的。
而抓举要🚺😜🂐🚺😜🂐求伸直双臂，用一次连续动作将杠铃👈举过头顶，中间不能停下来蓄力。
而🞛🔵🄾挺举📁🗽则是将杠铃抓起来后放在双肩🌧🁢之上，身体直立，然后再蓄力把杠铃举过头顶。
从两者间的🗁😭🄫区🕦别里面就能看🞁👍出，前者比后者要困难许多。
董成海教了一下姜森的抓举姿势🀞♠，对此姜胜其实无所谓，他只是单🁘纯想来看看自己现在能拎起多重物体而已。
不过既然董成海教了，他🏓🙭🏓🙭便也虚心的学了一下。
随后连蓄力🗁😭🄫都没有蓄力，双手抓起50公斤的杠铃，轻轻松松举过头顶🖤🔡。
“是这样嘛~”
“呃……没错，举起的时候你可以屁🌧🁢股下蹲，这样能做一个缓冲。”
看到姜胜轻松举起50公🏓🙭斤的杠铃，董🀱🀨⛀成海还是非常惊讶的。
要知道📁🗽50公斤可🙍🉈不是一个小数字，100斤呢，相当于一个成🐳年人的重量。
不过这📁🗽只是刚开始，随着奔跑起来之后，这种怪异感便不明显了，反倒🖤🔡显得格外的飘逸，好像随时能像灵猿般蹦起来一样。
三公里路，不过数分钟而已。
到了董成海家，姜胜停下来面不红气不喘，若不是头发🙯🍵🌝被迎面而来的劲风吹得向后倒伏下去💛💟，丝毫看不出来极速奔🙼🏫🝃跑的样子。
“姜哥，你来啦……”
董成海迎上来，领着他去了地下室健身房。
里面有董成海的两个朋友郑东🗺成、潘磊在训练，之前见过，都是业余格斗爱好者。
“大磊，起来一下，让姜哥推看看。”
姜胜笑道：“没事，我先试试举重。”
董成🏬海于是把杠铃拎过来，笑道：“这🀱🀨⛀是50公斤，你🙯🍵🌝试试看。”
举重分为“🗁😭🄫抓举”和“挺举”🗺两种，但是重量是合计的。
而抓举要🚺😜🂐🚺😜🂐求伸直双臂，用一次连续动作将杠铃👈举过头顶，中间不能停下来蓄力。
而🞛🔵🄾挺举📁🗽则是将杠铃抓起来后放在双肩🌧🁢之上，身体直立，然后再蓄力把杠铃举过头顶。
从两者间的🗁😭🄫区🕦别里面就能看🞁👍出，前者比后者要困难许多。
董成海教了一下姜森的抓举姿势🀞♠，对此姜胜其实无所谓，他只是单🁘纯想来看看自己现在能拎起多重物体而已。
不过既然董成海教了，他🏓🙭🏓🙭便也虚心的学了一下。
随后连蓄力🗁😭🄫都没有蓄力，双手抓起50公斤的杠铃，轻轻松松举过头顶🖤🔡。
“是这样嘛~”
“呃……没错，举起的时候你可以屁🌧🁢股下蹲，这样能做一个缓冲。”
看到姜胜轻松举起50公🏓🙭斤的杠铃，董🀱🀨⛀成海还是非常惊讶的。
要知道📁🗽50公斤可🙍🉈不是一个小数字，100斤呢，相当于一个成🐳年人的重量。