第二十零章 十三爷(4/5)
晚饭后打坐一小时，然后主攻压胯和抻筋。
别的不敢说，小澡洗的特别勤。
仗着高价‘身体乳给力，不然一天洗三四遍，都得秃噜皮。🎬🔊⚣
没成想元旦以后，侯哥突然宣布，不再放任🝼🝼我自由发展。
既然我‘死皮赖脸的🕅不肯走，他们就得完成师父的嘱托。
对我做好监督管理工作，增加训练内容。
前因要退到元旦当天。
别人🜏家过节是热热闹闹庆⚌🏼团圆，欢欢喜🔃♢喜迎新年。
我们家比较有个性。
全体人员就位，掐表🕅的掐表，记录的记录，对我进🚿🙌行🝇🉂体能测试。
气氛相当严肃。
几位哥呈跨立站姿。
看我的眼神如同监考考官。
我发挥的中规中矩。
折返跑和四百米都能在规定的时间内完成。
蛙跳也可以姿势标准的跳完。
即使跳的不快，至少不是朝拜式跳法了。
差的仍旧是爆发力，现时我在单杠下一蹦，指尖倒🚿🙌是能碰到杠，五指却抓不住。
依然没办法给自己挂上去。
因为撑杆上墙的竹竿被乾安踹废了。
我只能徒手上墙……
别的不敢说，小澡洗的特别勤。
仗着高价‘身体乳给力，不然一天洗三四遍，都得秃噜皮。🎬🔊⚣
没成想元旦以后，侯哥突然宣布，不再放任🝼🝼我自由发展。
既然我‘死皮赖脸的🕅不肯走，他们就得完成师父的嘱托。
对我做好监督管理工作，增加训练内容。
前因要退到元旦当天。
别人🜏家过节是热热闹闹庆⚌🏼团圆，欢欢喜🔃♢喜迎新年。
我们家比较有个性。
全体人员就位，掐表🕅的掐表，记录的记录，对我进🚿🙌行🝇🉂体能测试。
气氛相当严肃。
几位哥呈跨立站姿。
看我的眼神如同监考考官。
我发挥的中规中矩。
折返跑和四百米都能在规定的时间内完成。
蛙跳也可以姿势标准的跳完。
即使跳的不快，至少不是朝拜式跳法了。
差的仍旧是爆发力，现时我在单杠下一蹦，指尖倒🚿🙌是能碰到杠，五指却抓不住。
依然没办法给自己挂上去。
因为撑杆上墙的竹竿被乾安踹废了。
我只能徒手上墙……