卧推，主要是锻炼胸大肌，三角肌以及肱三头肌等肌肉的一种锻炼方式。🐿🅦🈷
一个没有任何锻炼基础的普通人，能卧推50公斤就已经很厉害🙸了。
经过🔌⚶🕶一些锻炼的人，能卧推到60-90公斤。
完全🔌⚶🕶踏入健身行业的人，大概可以在100公斤左右。
像120公斤这个水平，在健🌳身房是很少见的。
140公斤更是可以成为教练中的佼佼者。
一般的健身达人，根本就达不到这个程度。
7佳健身房虽然在蓉城比较有名，来这里健身的人也💱比较多，但刘凯已经这里比较有真材实料的健身教练🍢了。
他的卧推🁪🈨🀹极限也是140公斤，但根本就做不了几次。
此时这个男人不仅卧推120公斤20多次⚿🗆，140公斤还能稳稳的🆑🎵🕚拿起来？📁🗺♁
这特么不是一个怪物吗？？
“卧槽......”
听到周围人的议论，刘凯心态有点崩。
胡思乱想之际，手臂力量突然一滞。
120公斤的杠铃瞬间往下压。
手臂失去了着力点，杠铃压在🌳了他的身上，差点将他送走。
还好他力量不小，勉强稳住杠铃的同时，周围的人也及时发现将他救了下来。📁🗺♁
“刘教练，你没事吧？？”
孙玉娇礼貌性的问了一句。
“没.....没事！！”