健身房有个大屏幕会播放健美C等教学课程，她需要跟着大屏学完所有课程，摄🗍🚖📕像头会录像，🄞⚗所以她不能偷懒🖚📈😵。
从第三天开始的运动计划中还增加了跑步机和椭💇🏲圆💤机等项目，这是要把她累Si的节奏…🌆…
他们许多时候也会和她一🁟🕐起运动，看她动作不对或💤者呼x1方式不对还会纠正指导，严格程度令健身教♌练都望尘莫及。
虽然运动计划是从普通nVX的角度去考量生成的💤，其总T运动量大🌳🃎🖭幅小于时常健身的男X，但许🀩多时候乔意玹白天锻炼完已经腰酸背痛，晚上还有床上运动等着她。
这么折腾半个月下来，她感觉自己每天走路都是💇🏲飘的，双腿发颤。
一次，周缘樱过来随🝮🎟💚访，发现她在运动，夸道：“运动对治🞤🖃疗抑郁症很有帮助的。”
乔意玹问：“那要是运动过度呢？”
“运动还是🉑🆩得适度，得在自己能力范围内。”
此时的岑溪、岑澈二人像没听到这话似的，继续忙着🞃手上的事。
乔意玹回去看过妈妈之后，心中的Y霾其实就散去了许多，她想好好活下去等🈲🂎🍩着长久团聚的那一天，但愿在那一天之前，她没有被他们给累Si。
周缘樱走前，岑澈让她帮忙找个🆣👙nV🜽🇦🚲的发型师。
“g嘛非得nV的？nV的发型师本来就⛘🚫🖘少，我上哪🞃儿给你找去。”
“这事不急，你看着办吧。”
原🂶来他没有忘记答应过的事，乔意玹m0了m0自己已经快及腰的长发，头发太长以后是真麻烦。
没过几天就有个发型师就上了门，这个发型师👓做舞台造型b较多，一开始还🍛🈲以为要上门做造型，结果来了发现对方只是要剪头发。
“剪到哪儿？”
乔意玹捏出了很长🎼🖝📥一段头发，大致到肩。岑澈直言太短了🛥，另外捏了一段距离，大致齐x。
“到这儿。”
发型师看着乔意玹，问：“是吗🆣👙？”乔🈞意玹点头，自然岑澈说多长就多长。
剪完头发，乔意玹心情都跟着头轻松了一些，发型师见她b较满意，便趁势自我推广了一波。“要是觉得不错，以后做造型也可以找我。”说着递过来一张名片，名片上写着一个英文名TerasaL🏙🚡🔿i。
“好，谢谢，不过我应该主要是剪头发。”他们才不会同意她把自💸🖥🔰己头发Ga0出各种稀奇🈲🂏古怪的造型，烫染都是不行的。
从第三天开始的运动计划中还增加了跑步机和椭💇🏲圆💤机等项目，这是要把她累Si的节奏…🌆…
他们许多时候也会和她一🁟🕐起运动，看她动作不对或💤者呼x1方式不对还会纠正指导，严格程度令健身教♌练都望尘莫及。
虽然运动计划是从普通nVX的角度去考量生成的💤，其总T运动量大🌳🃎🖭幅小于时常健身的男X，但许🀩多时候乔意玹白天锻炼完已经腰酸背痛，晚上还有床上运动等着她。
这么折腾半个月下来，她感觉自己每天走路都是💇🏲飘的，双腿发颤。
一次，周缘樱过来随🝮🎟💚访，发现她在运动，夸道：“运动对治🞤🖃疗抑郁症很有帮助的。”
乔意玹问：“那要是运动过度呢？”
“运动还是🉑🆩得适度，得在自己能力范围内。”
此时的岑溪、岑澈二人像没听到这话似的，继续忙着🞃手上的事。
乔意玹回去看过妈妈之后，心中的Y霾其实就散去了许多，她想好好活下去等🈲🂎🍩着长久团聚的那一天，但愿在那一天之前，她没有被他们给累Si。
周缘樱走前，岑澈让她帮忙找个🆣👙nV🜽🇦🚲的发型师。
“g嘛非得nV的？nV的发型师本来就⛘🚫🖘少，我上哪🞃儿给你找去。”
“这事不急，你看着办吧。”
原🂶来他没有忘记答应过的事，乔意玹m0了m0自己已经快及腰的长发，头发太长以后是真麻烦。
没过几天就有个发型师就上了门，这个发型师👓做舞台造型b较多，一开始还🍛🈲以为要上门做造型，结果来了发现对方只是要剪头发。
“剪到哪儿？”
乔意玹捏出了很长🎼🖝📥一段头发，大致到肩。岑澈直言太短了🛥，另外捏了一段距离，大致齐x。
“到这儿。”
发型师看着乔意玹，问：“是吗🆣👙？”乔🈞意玹点头，自然岑澈说多长就多长。
剪完头发，乔意玹心情都跟着头轻松了一些，发型师见她b较满意，便趁势自我推广了一波。“要是觉得不错，以后做造型也可以找我。”说着递过来一张名片，名片上写着一个英文名TerasaL🏙🚡🔿i。
“好，谢谢，不过我应该主要是剪头发。”他们才不会同意她把自💸🖥🔰己头发Ga0出各种稀奇🈲🂏古怪的造型，烫染都是不行的。