四十一章 、能随便抽他人的香烟么？(3/4)
陈俊建议，可以尝试一下以下这些方🔱🄜⚃法，也💻🗄🙉适🗧🝾合于成年人。
（1）惩罚法🂳💷🖜：比如在手腕上套一个皮筋，每🗧🝾次🔟🁷咬指甲就用皮筋弹自己一次。
（2）奖🏗🚌励法：一个星期不咬指甲，就买自己喜🔟🁷欢的东西。
（3）厌恶法：在手指头上涂抹清凉油或风💻🗄🙉油🗧🝾精，把咬指甲和不好的感受联系在一起。
（4）找替代品：当想咬指甲时，可以选择嚼口香糖或者找些其他物品把玩🞅👱🌧。
（5）找新的舒压方式：当感到压力、紧张、抑郁时候，可以寻找新的舒压方式，比如运🕣动等，最关键要分散自己的注意力。
最后，如果情况比较严重，自我调节无🂥🐶效，陈俊建议，还是要去当地大型医院的精神卫生科，找相应专家，采取相应的治疗手段🛧🞳才是👼🎊上策。
那名粉丝没想到，陈俊居然真的给她回复了，而且还回复得如此之快，不由激动莫名，然后，就按照陈俊的法子尝试了一下，咦~，初见成效。她和她儿子🀦⚧“啃手指”的习惯都有所缓解，不由对陈俊钦佩不已，隔空奉上崇拜值若干点。当然，当陈俊开抖音直播的时候，这名粉丝为了表示感谢，也来刷礼物捧场。这都是后话。
……
省一医，急诊科，一辆救护车急速驶来，二十分钟前，陈俊他们就收到了120的转运通知，说是有一名患者需要紧急抢救，所以，陈俊和几名医护人员早早地就在急诊大楼前等候了。
救护车停下，一名患者被抬下来，陈俊、刘璐和雷广平等人上前去查看那名患者。那是一名二十多岁的年轻男子，看起来神志还是清楚的，可🆏🎥📍以交流，但目光呆滞🔜，面色灰暗，反应迟钝，问一句话都需要想很久，然后很🙕🏣用力才能回答出来。
哪🐶怕🚯🖶是问他的名字，☊他也要想半天，然后才费力地回答出来。
他的四肢也处于瘫软无力的状态🝼🐣🁧，一些简单的🗧🝾生理反🀰射都较常人减弱。
边上其实有很多人远远围观的，这时候就有人在小声议论：“这人怎么了？怎么看起来🛑🛩🟃像个傻子似的？”
“傻子的话，就不需要急诊抢救了，我看是中毒了吧？”🎞💎
“呃，有点像是被人下药了，我觉得！”
“我去，这么年轻的☊小伙子，怎么瘫软无🟓🜯力💻🗄🙉，跟残废了一样！”
“是啊，除了嘴巴，好像其他地方都不能动了，莫非是传说中🌄☌♣的渐冻症到了尾声？”
“不会吧？渐冻症到尾声不应该是🍰这种情况吧？好像是呼吸都不能，要窒息而死。而且，省一医急诊科现在这么牛吗？连渐冻症都能在急诊科搞？”
“你们这些人啊，咸吃🜽萝卜淡操心，快去挂你的盐水吧，自己都生着病呢，还有🖒工夫关心别人？！”
……
（1）惩罚法🂳💷🖜：比如在手腕上套一个皮筋，每🗧🝾次🔟🁷咬指甲就用皮筋弹自己一次。
（2）奖🏗🚌励法：一个星期不咬指甲，就买自己喜🔟🁷欢的东西。
（3）厌恶法：在手指头上涂抹清凉油或风💻🗄🙉油🗧🝾精，把咬指甲和不好的感受联系在一起。
（4）找替代品：当想咬指甲时，可以选择嚼口香糖或者找些其他物品把玩🞅👱🌧。
（5）找新的舒压方式：当感到压力、紧张、抑郁时候，可以寻找新的舒压方式，比如运🕣动等，最关键要分散自己的注意力。
最后，如果情况比较严重，自我调节无🂥🐶效，陈俊建议，还是要去当地大型医院的精神卫生科，找相应专家，采取相应的治疗手段🛧🞳才是👼🎊上策。
那名粉丝没想到，陈俊居然真的给她回复了，而且还回复得如此之快，不由激动莫名，然后，就按照陈俊的法子尝试了一下，咦~，初见成效。她和她儿子🀦⚧“啃手指”的习惯都有所缓解，不由对陈俊钦佩不已，隔空奉上崇拜值若干点。当然，当陈俊开抖音直播的时候，这名粉丝为了表示感谢，也来刷礼物捧场。这都是后话。
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省一医，急诊科，一辆救护车急速驶来，二十分钟前，陈俊他们就收到了120的转运通知，说是有一名患者需要紧急抢救，所以，陈俊和几名医护人员早早地就在急诊大楼前等候了。
救护车停下，一名患者被抬下来，陈俊、刘璐和雷广平等人上前去查看那名患者。那是一名二十多岁的年轻男子，看起来神志还是清楚的，可🆏🎥📍以交流，但目光呆滞🔜，面色灰暗，反应迟钝，问一句话都需要想很久，然后很🙕🏣用力才能回答出来。
哪🐶怕🚯🖶是问他的名字，☊他也要想半天，然后才费力地回答出来。
他的四肢也处于瘫软无力的状态🝼🐣🁧，一些简单的🗧🝾生理反🀰射都较常人减弱。
边上其实有很多人远远围观的，这时候就有人在小声议论：“这人怎么了？怎么看起来🛑🛩🟃像个傻子似的？”
“傻子的话，就不需要急诊抢救了，我看是中毒了吧？”🎞💎
“呃，有点像是被人下药了，我觉得！”
“我去，这么年轻的☊小伙子，怎么瘫软无🟓🜯力💻🗄🙉，跟残废了一样！”
“是啊，除了嘴巴，好像其他地方都不能动了，莫非是传说中🌄☌♣的渐冻症到了尾声？”
“不会吧？渐冻症到尾声不应该是🍰这种情况吧？好像是呼吸都不能，要窒息而死。而且，省一医急诊科现在这么牛吗？连渐冻症都能在急诊科搞？”
“你们这些人啊，咸吃🜽萝卜淡操心，快去挂你的盐水吧，自己都生着病呢，还有🖒工夫关心别人？！”
……