接下来一个月的时间，几乎没什么大事发生，除了遇到几🜈⛷🟀个食物之外🍪。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。🞘🔞
对于赵铁胆安排的🍑训🜴🆔练，他们也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆说🗿♰道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进行推举。”
“那我🐦🂃🌇们呢？”血狗和烈虎都眼巴巴的看着赵铁🛜🝐胆。🗜🜙
毕竟赵铁胆的训练效果，那都是🅆🄔☵肉眼可见的🗿♰。
而且他们现在也都能较为轻松🈔的完成赵铁胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我🍑们完全可🚟以适应更多的训练量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可🉁以🗜🜙适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵铁胆看血狗和烈虎🜴🆔这么头铁，也就不再多说。
“血狗🐦🂃🌇，你现在五🍑百公斤的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到三十公里，🁎并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向🟆🚸烈🝨虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其🐦🂃🌇实还是觉得这个训练量增加的有点多。🔾
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后…🐦🂃🌇…🛱后面的几天🜴🆔，他们一次都没完成训练量。
甚至连一🛱半都完成不了，也🚟只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了新🜇⛫🝗训练量。
……
“族长，前面有一伙人，在做很🅆🄔☵奇怪的事情。🔾”
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。🞘🔞
对于赵铁胆安排的🍑训🜴🆔练，他们也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆说🗿♰道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进行推举。”
“那我🐦🂃🌇们呢？”血狗和烈虎都眼巴巴的看着赵铁🛜🝐胆。🗜🜙
毕竟赵铁胆的训练效果，那都是🅆🄔☵肉眼可见的🗿♰。
而且他们现在也都能较为轻松🈔的完成赵铁胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我🍑们完全可🚟以适应更多的训练量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可🉁以🗜🜙适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵铁胆看血狗和烈虎🜴🆔这么头铁，也就不再多说。
“血狗🐦🂃🌇，你现在五🍑百公斤的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到三十公里，🁎并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向🟆🚸烈🝨虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其🐦🂃🌇实还是觉得这个训练量增加的有点多。🔾
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后…🐦🂃🌇…🛱后面的几天🜴🆔，他们一次都没完成训练量。
甚至连一🛱半都完成不了，也🚟只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了新🜇⛫🝗训练量。
……
“族长，前面有一伙人，在做很🅆🄔☵奇怪的事情。🔾”