“以后你的训练强度会慢慢增加。”陈羽华测了一下乔桥的心跳和血☥🁢压后在本子上记好，“听说是你主动选的卧推？”
乔桥：“……因为我不想跑步。”
但现在觉🇹得还不如跑步呢，起码双🏪🜹手不会废掉。🝦
陈羽华点头：“嗯，卧推好，🕙手上没有力量连重点的枪都拿不起来，更别说S击了。你很会选项目。”
乔桥露出一个尴尬而不失礼貌的假笑。
训练室门响了一下，程修进来了。
他ch11u0着上半身，🁴🍊头发Sh漉漉的，脖子上🗏🚪也搭着一条毛🄑☡巾，俨然刚洗完澡。
陈羽华笑：“练完了？看☆来学员们今天状态不错。🗔”
他说得是反话，🏼一般程修心情好，代表外面的👵🍍学员们会特别惨。
男人拿过他手里的本子，仔细看了看乔桥的📾☻数据，蹙眉：“T能太差了。”
陈羽华：“连普通人的水准都没有。”
乔桥：“……”
程修合上本子：“吃饭去吧。”
还以为跟着程修能混个小灶，结果却是大锅饭👵🍍。食堂在楼下一👝层，男男nV🄒nV分列而坐，每人面前摆着一个不锈钢餐盘，菜和饭都相当丰盛。
程修找了个空位🏼坐下，乔桥坐他对面。学员们纷纷朝她投来好奇的目光，但碍于铁一般的纪律，没人闲聊或八卦。
筷子近在迟尺，乔桥却发现手上一点力🞈💋气都📾☻没有，压根抬不起来。
她只好看着别人大快朵颐，默默咽口水。
程修看她一眼，目光中带着询问。
乔🇫桥⚸🖉🐴羞于启齿自己胳膊废了，就摇摇头：“我不饿。”
程修点头，自顾自地吃起来。
口水泛lAn了一整个用餐时间，终于所有📾☻人都吃完了，勤务人员来收拾餐盘，乔🁤🇭桥眼看着自己这盘满满🛻⚂的饭菜被收走，心里那个不舍。
乔桥：“……因为我不想跑步。”
但现在觉🇹得还不如跑步呢，起码双🏪🜹手不会废掉。🝦
陈羽华点头：“嗯，卧推好，🕙手上没有力量连重点的枪都拿不起来，更别说S击了。你很会选项目。”
乔桥露出一个尴尬而不失礼貌的假笑。
训练室门响了一下，程修进来了。
他ch11u0着上半身，🁴🍊头发Sh漉漉的，脖子上🗏🚪也搭着一条毛🄑☡巾，俨然刚洗完澡。
陈羽华笑：“练完了？看☆来学员们今天状态不错。🗔”
他说得是反话，🏼一般程修心情好，代表外面的👵🍍学员们会特别惨。
男人拿过他手里的本子，仔细看了看乔桥的📾☻数据，蹙眉：“T能太差了。”
陈羽华：“连普通人的水准都没有。”
乔桥：“……”
程修合上本子：“吃饭去吧。”
还以为跟着程修能混个小灶，结果却是大锅饭👵🍍。食堂在楼下一👝层，男男nV🄒nV分列而坐，每人面前摆着一个不锈钢餐盘，菜和饭都相当丰盛。
程修找了个空位🏼坐下，乔桥坐他对面。学员们纷纷朝她投来好奇的目光，但碍于铁一般的纪律，没人闲聊或八卦。
筷子近在迟尺，乔桥却发现手上一点力🞈💋气都📾☻没有，压根抬不起来。
她只好看着别人大快朵颐，默默咽口水。
程修看她一眼，目光中带着询问。
乔🇫桥⚸🖉🐴羞于启齿自己胳膊废了，就摇摇头：“我不饿。”
程修点头，自顾自地吃起来。
口水泛lAn了一整个用餐时间，终于所有📾☻人都吃完了，勤务人员来收拾餐盘，乔🁤🇭桥眼看着自己这盘满满🛻⚂的饭菜被收走，心里那个不舍。